Bild uppdatering helgen.
Fredag!
Hade en mysig förmiddag med fina Nessie och Weston :)
Och så Nalkas det bröllop! Weeeeeiiiii
Och på kvällen hade jaq myskväll med min fina dotter
En väldigt fin fredag med andra ord. :)
When I get older, I will be stronger
Dagen har bestått utav, Dagis, Läkarbesök där elektroderna har kopplats in, Filmmys med Tindra, Träning, Massa mat och en mysig och effektiv förmiddag med Lollo.. Idag likaså som förra veckan har jag delat upp styrkan i 2 pass pg utav tidsbrist. Hann med 25 minuters intensiv Axel träning under förmiddagen samt 85 minuters kardio träning! Nu ikväll ska jag köra Mage + Rygg Passet kommer mestadels bestå utav frivändningar,rodd, enarmsrodd, Marklyft mm. Jag tror att jag får ihop ett ganska bra pass endå trotts att det är Styrkepass nr 2 idag..Vi hopppas. Aja Tindra sover och Lollo är och tränar sin kampsport. Jag ska sätta igång med träning nummer 2 nu för jag har nämligen bestämmt mys med Lollo när hon kommer hem. Vi ska tända lite ljus käka lite tillsammans och kolla på en film hade vi tänkt...
Hoppas alla har haft en fin Måndag!..
Måndag - träning- Läkarbesök
NU ska jag och mina 5 elektrodkompisar träna ett hårt träningspass där pulsen ska maxas så att dem kan mäta hjärtatsrythm under hård ansträgning.. Tack & hejs
Söndag kväll!
Efter en hårfärgning, En omgång med Brun utan sol och en tacotaldrik och besök utav Lollo så kändes saker och ting lättare.. Imorgonbitti är det läkarbesök och min sändare på hjärtat ska kopplas in..
Lillan sover och jag och Lollo ligger i sängen och pratat lite. Snart är det dax att sova, ska upp jätte tidigt imorgon.
Skriver en liten helg uppdatering imorgon. Puss & Godnatt
Söndag kväll!
Och jag är helt slut fysiskt, psykiskt och på alla möjliga sätt!!!
Mot Busfabriken
We're playing for the fights emotional games
I'm turning off my eyes and hiding my shame
Fredag kväll!
Hejsan allihopa! Då vare fredagkväll igen..Hoppas alla mår bra & Har haft en bra fredag?! Här hemma är det lugna gatan.. Lillan sover och jag ligger i min säng och skriver, ritar och och grejjar lite. Lollo åkte hem tidigare ikväll och jag tänkte försöka vara lite ensam men efter ungefär en timma i ensamhet efter att lillan somnade upptäckte jag hur sjukt tråkigt jag hade så nu är Lollo på väg tillbaka hit igen :).. Usch. Jag verkligen avskyr att sova ensam..
Annars har det varit en mycket bra dag. Var med min vän som prövade bröllopsklänning! Jisses så fin hon var. Det var nästan så att det kom en liten tår!! :) Ikväll har vi kollat på schooby doh ( Jag och Tindra ) Samt haft tacokväll. Mycket mysigt! Tidgare idag var jag och umgicks med min vän Nessi och Weston. Mycket mycket trevligt. Har även gjort en liten film här till henne så här på kvällskvisten.. Haha. Nämde jag att jag var rastlös??
.
*
Hoppas alla har haft en fin Fredag! Imorgon nalkas det Busfabriken med min dotter och eventuellt Becca som också skulle följa med. Senare på kvällen ska vi få besök här hemma. Ska även försöka få in ett träningspass också hur jag nu ska lyckas få in det i planeringen på min icke barnlediga tid. :) Aja det löser sig blir nog prommenad till busfabriken fram och tillbaka iallafall.
Godnatt allihopa och sov så gott..
Alkohol - Träning!
* Moderat alkoholkonsumtion är associerat med ett flertal posetiva hälsoeffekter, de långsiktiga effekterna på insulinkänslighet kan vara av särskillt intresse för oss. Den termogena effekten ifrån alkohol är stor och det riktiga kalorivärdet ligger inte på 7,1 kcal per gram utan snarare 5,6 kcal. Men det är däremot enkelt att över konsumera kalorier genom att dricka. Kalori för Kalori ger dåligmättnads effekt och dessutom kan berusning bidra till Överätande ( fylle käk ) genom mindre impulskontroll.
Alkolholens negativa effekter på testosteron och återhämtning har överdrivits mycket inom fitnessbranschen. Förrutom vid väldigt stor och akut alkohol konsumation eller långvarig / Daglig konsumtion.. Borsett ifrån en så stor konsumtion utav alkohol så är effekten inte signifikant och påverkar osannolikt inte muskelbygge eller rfesultat ifrån träningen negativt.
Akolholens effekt på proteinsyntesen är fortfarande okänd hos människor, Det är dock inte osannorligt att den har en negativ effekt men inte så stor effekt som många försöker få en att tro..
alkohol konverterar till acetat i levern. Acetatoxidation har företräde framför oxidation av andra näringsämnen och acetat oxiderar till koldioxid och vatten. Trotts att det är en potent undertryckare av fättförbränning så kan inte alkohol/acetat leda till fettlagring på egen hand. Det är allt skräp som folk äter i samband med alkohol som ger daller på magen och inte själva alkoholen..
Men jag vill också tilläga att faktum kvarstår fortfande att alkohol kan skada din hälsa och är fortfande ett gift som har många negativa effekter detta däremot gällde fettförbräning och muskeltillväxt och ingenting annat..
Heeeeeeej Sverige!!!
Hoppas alla mår bra!! Nu ska jag precis sticka iväg ner till stan och möta upp min underbara vän Nessi för fika och massa prat. Jätte trevligt verkligen! Vet ni vad jag ska göra efteråt?.. Damm damm damm daaaaaam.. JAG SKA PRÖVA Tärneklänning då en utav mina absolut närmaste vänner ska Gifta sig!!! Herrejösses. Och ikväll är det fredagsmys och tacos med min fina dotter. Förstår ni vilken bra fredag??! Weeeeeeiiii!!! Hoppas alla får en fin dag!
Frågor & Svar:
Här är frågorna och svaren på alla frågor. Jag har försökt att svara så ärligt och utförligt som jag kan..
1.Hej. Jag undrar vad du skulle ta med dig till en öde ö om du bara fick välja en sak? Alltså vad är det viktigaste du har i hemmet som du inte skulle klara dig utan?
Svar: Tindra.
2: Beskriv dig själv med 10 ord, Bra och dåliga egenskaper.
Svar: 10 Bra egenskaper hos mig själv : Jag är Kärleksfull, Respekfull, Lojal, Snäll, Ödmjuk, Tolerant, Givmild, öppen, fördommsfri, omtänksam. Jag är en känslomänniska till 110% både posetivt och negativt allt jag gör sker på impuls och känslor det finns ingen logik bakom det utan enbart känslor rakt igenom.
Mina 10 dåliga egenskaper hos mig själv : Morgontrött, lite slarvig, inget korttidsminne, Svartsjuk. Glömmer och missar tider planering osv. tappar bort saker. En aning misstänksam, Tappar lätt fokus och koncentraion, Sjukt impulsiv, Rastlös, Naiv, ouppmärksam. Men ja vad som man säga mer?, Jag jobbar på dessa saker iaf.
3 : Vilka egenskaper tycker du är viktigast hos din partner ?
Svar : Jadu. Jag ska väll svara helt ärligt på den här frågan också då.. Vad som är Viktigast för mig är förmodligen ingenting som är viktigt för en del andra men nu var det ju mig det handlade om så jaaa du.. Jag kan inte med en kille som är föööör snäll. Klart att en kille ska vara snäll men Jag kan bara inte med att vara med någon som är för snäll och mesig med mig. Jag skulle gå därifrån efter en vecka.. Jag skulle lessna derekt. Jag kan inte heller med killar som är tråkiga, Trångsynta, Lata, eller snåla, DET GÅR INTE!! Men i grund och botten det som är viktigast är det vanliga, kärlek, respekt, lojalitet!
4:Hej Sandra! Jag undrar lite över vad som fick dig att börja skriva blogg och varför håller du fortfarande på?
Svar: Jag började blogga när jag var gravid, eller kanske strax innan? Mest gjorde jag nog det för att hålla kontakt med nära vänner som jag hade levt tillsammans med och sedan flyttade vi långt bort ifrån varandra. Vi läste varandras bloggar om kvällarna och det vart lite på så sätt vi höll oss uppdaterade om varandras liv. Senare bloggade jag på för att jag tyckte att det var skönt att kunna ventilera lite. Och sen har det bara fortsatt den vägen. Men jag tycker att det är oerhört pinsamt att gå tillbaka och läsa om alla knäppa saker som jag skrev för 4-5 år sedan. Man märker verkligen hur man utvecklats som människa dom sista åren. Tur är väll det.
5: Tycker du om Liverpool?
Svar :Haha, NEEEEEJ...
6.Vem/vilka är dina bästa vänner & Berätta gärna lite om eran bakgrund hur ni lärde känna varann etc:
Svar: Jag har ett stort kontaktnät och umgås med mycket vänner!! Jag har många nära vänner i mitt liv. Men Visst har jag några riktigt speciella. Emma, Georges, Becka & Lollo etc som jag umgås mest med, Lollo Som mer eller mindre bor hemma hos mig och Tindra, Vi är inne på vårat 14e år som bästa vänner nu, 14 och ett halvt för att vara exakt. Vi vet precis allt om varandra och vi kan pårikigt mer eller mindre läsa varandras tankar. Vi bara tittar på varandra och den andra vet vad den andra tänker. Haha.. Annars har jag många nära vänner som bor i andra städer, Många utav mina närmaste vänner är dem som jag bott på behandlingshem med när jag var yngre. Ibland kan det gå månader utan att vi pratar med varandra men när vi väl pratar är det alltid som om det var igår vi pratade senast. Vi vet alltid vart vi har varandra och vi behöver aldrig förklara oss för varandra varför man inte hörts osv. Precis så som det igentligen ska vara.. Man ska inte alltid behöva förklara sig för sina vänner.
7: Vad lyssnar du på för musik?:
Svar: Jag lyssnar på det mesta, Beroende på vilket humör jag är på. Nae men jag gillar nog det mesta. Mest lyssnar jag väll på psykadeliskt och kent skulle jag tro..
8:Vad är du mest stolt över när det gäller dig själv och ditt liv?
Svar: Det som jag är absolut stoltast över är ju så klart min dotter. Hon är det bästa, finaste , värdefullaste och den bästa vännen i mitt liv. Hon är det absolut bästa som jag har gjort i mitt liv! Jag blir lika stolt varje dag när jag tittar på henne. Förrutom Tindra så får jag väll säga att jag är stoltast över den resan som jag och hon gjort tillsammans igenom all skit och klarat oss hit dit vi har tagit oss.. När jag var som mest nere i all skit för många år sedan så trodde jag aldrig någonsin att just jag skulle få känna sån här lycka och en dag och få världens finaste dotter och att vi skulle ta oss tillsammans hit där vi är idag.
9:Vad har du för framtidsplaner & Drömmar:
Svar: Att fortsätta ta mig frammåt, att fortsätta utvecklas och må bra tillsmamans med min dotter. Att fortsätta vara en bra mamma och ta rätt beslut även när saker och ting är svårt. Gå klart skolan. Skriva klart min bok en vacker dag. Hoppa på en utbildning till behandlingsterapeut, eller till personligtränare eller något med inriktning träning, kost och hälsa. Kanske flytta till stockholm eller utomlands. Jag vill jobba med människor och hjälpa andra, helst ungdommar och barn.
10:Vilken är din favoritfilm?
Svar: Ju mer action och våld desstu bättre film, Ja enligt min mening. Jag ser nästan enbart på Fighting filmer. Det är inte många andra filmer som lyckas fånga min koncentration under en längre tid. Det måste hända mycket annars tappar jag intresset och slutar kolla. Men bland det bästa måste nog endå vara Tarantino och hans filmer, Han är grym! Hans filmer gillar jag, speciellt Kill Bill 1 & 2. Samt att jag Älskar Unisputed 2 & 3, Blood and bone. Green street hooligan, Never back down osv osv. Riktigt Riktigt bra filmer!!!
11:Varför är du alltid så stressad och uppbokad?
Svar: Jag trivs med att ha många bollar i luften, Annars känner jag mig rastlös och understimulerad. Visst att det kan gå till överdrifft ibland och bli för mycket men oftast reder jag ut sakerna jag ska göra och jag gör det i ett högt tempo.. Jag är effektiv när jag gör någonting. Antingen gör jag någonting 110% eller ingenting alls.
12: Hur kan du vara en sånn bra vän, du är verkligen alla till lags?
svar: Det var väldigt snällt:)! Tack så mycket. Jag gör mitt bästa och jag tar hand om människorna som jag har i mitt liv. Det viktigaste för mig är att Tindra och alla andra människor jag har i mitt liv ska må bra, jag vill att dem ska ha det bra, Trivas hemma hos oss, Känna sig omtyckta, trygga och också känna tilllit! Jag kan vara dålig på att berätta för folk ibland att jag tycker om dem men jag hoppas vara desstu bättre på att visa det, På mitt egna sätt.. Jag ger allt det jag kan och ibland lite mer i en relation. Det är samma sak där, Allt eller inget..
13.Hur mycket har du gått ner sen du börja träna. Har du något slutmål eller kommer du fortsätta och fortsätta o fortsätta?
Svar: Sammanlagt har jag gått ner runt 30 kilo, allt som allt. Jag gick upp 33 kilo när jag vart gravid och när Tindra var 2 månader hade jag bara tappat ca 5. Resten har jag fått jobba bort själv. Dom första 10 gick att få bort relativt lätt dem andra har varit svåra. Jag har inga derekta slutmål, Som jag ser det nu och har gjort iaf minst det sista året så kan jag aldrig se mig själv sluta träna. Träningen är någoting som jag brinner för och det får mig att må bra. Mitt mål kan man väll säga är att fortsätta utvecklas konturneligt och fortsätta att aktivera mig och må bra`? Men joo visst har jag del mål, Jag vill tappa ungefär 6 kilo till och sedan sattsa på att börja bygga upp kroppen på mer muskler. Mitt mål kan tillläggas har aldrig varit att vara smal som en pinne, Jag har inte en sådan kroppsform och jag skulle inte tycka att det var snyggt någonstans. Lite smalare änn vad jag är nu absolut och ännu mer muskler är någonting jag vill. Svårt att förklara, det ligger ungefär imellan BB och bodyfitness. Något mellanting där emellan... Men aa jag är nog mer för kvinnlig bodybuildning än Bodyfitness helt klart!.
Tack för att ni tagit er tid för att skriva & Läsa. Nu ska jag gå och sova. Puss & Kram
Frågor..
Jag skrev om att folk fick fråga mig frågor som jag sedan skulle svara på här i bloggen. Jag var beredd på kanske 5-10 stycken men har faktiskt fått en hel del, Både på bloggen, Fb och sms. Så Det här blir kul. Men när det endå är på tapeten så är det nått ni undrar så fråga på när jag endå är igång och ska sätta mig ner ikväll och svara. Alla frågor är okej, dem bra, dem dåliga, Och jaa I stort sätt vad som helst.. Jag ska försöka att Svara så rakt och ärligt jag kan på det mesta sålänge det inte är någonting som är kränkande eller påhoppande på vänner eller familj. Dom frågorna kommer varken publiceras eller besvaras..
Tack & Hej
Home Sweet home!
Tänkte visa hur det ser ut hemma hos mig, Det var någon som undrade det en gång för länge sen, Så här kommer lite bilder :)Bättre sent änn aldrig. 
Gooodmorgon!
Förövrigt så Träningen går jätte bra just nu. Det enda nu som sviker mig är fortfarande mina benhinnor och det är nästan så att jag hoppar prommenaderna ibland blir tvungen och köra på träningscykeln istället.. I framtiden så skulle Jag lätt kunna tänka mïg att hoppa på en PT utbildning om dem inte var så himla dyra!. Det är skit synd att man inte på heltid ska kunna syssla med någonting som man verkligen vill och känner att man faktiskt skulle vara bra på. Jag får fruktansvärt mycket energi och bara posetivt utav att Puscha och motivera andra människor, Det är faktikst någonting som jag tror attt jag skulle kunna göra ett bra jobb med. Men Men nu är ju fortfande läget så att jag är fortfande ensam mamma och att låna pengar till en sånn utbildning känns inte aktuellt i dagsläget alls, tyvärr.. Jaja så är det.. Nu ska jag fixa mig lite proteingröt dricka lite kaffe, umgås med Lollo & Lillan och sedan ska jag börja ta tag i dagen. Har en hel lista här framför mig med saker som ska göras. Så jag antar att det är lika bra att sätta igång. Ha en fin dag allihopa!...
Jag har en Lååååång väg kvar men formerna börjar sakta men säkert komma tillbaka igen. Det är ju alltid en början? :) Weeeiiiii..
Onsdag kväll då..
Träningsvärken är redan enorm , Den var iofs det redan innan bodypumpen idag och jag kan knappt resa armarna över huvudet men endå är träningslusten så sjuuukt stor just nu. jag är verkligen inne i en bra träningsperiod nu där motivationen är på topp. Om jag inte visste bättre så skulle jag sätta mig en timma på träningscykeln nu IGEN! Och köra ett pass till. Men neej nu måste jag lugna mig och tänka på tempot.
Imorgon ska Lillan och jag ta lång sovmorgon och käka frukost inne i vardagsrummet till barnprogrammen har vi bestämmt. Efter det ska vi ner en snabbsväng på stan och uträtta ärenden, Samt om tid finns ska vi köpa nått nytt klädesplagg till henne. Efter är det raka vägen hem och fixa iordning henne innan vi ska bort till öppnaförskolan och leka och Tindra ska ta porträttfotograferingen då dom bara har tagit gruppkortet i år. Det var altså valfritt med porträttfotograferingen och ett sånt vill jag ju ha! Men aaa kortfattat så har dagen i allmänhet varit bra. förrutom stressen då, Jag har verkligen sjukt mycket saker att göra och en hel lista med ärenden och saker jag måste uträtta idag och imorgon! Imorgon är det tusen saker att göra, Tusen samtal att ringa, Tusen olika papper och ansökningar som ska skickas in. MAt som ska lagas, Städning som ska göras, disk, TVättstugan, Fotografering, Telefontider som ska Passas osv osv.. Pöööhhöö...
Fredag blir det träning igen i någon form beroende på vad kroppen tilllåter, möjligtvis simmning. Efter träningen ska jag fika med Nessi på stan. Mycket trevligt, det ser vi fram emot.. Nae nu har jag annat och fixa med här hemma. Betala räkningar och lite sånt skojj.. Dessutom ramlade visst lollo in nu också. Yeeey. :) Hoppas alla har haft en bra dag. Tack & hej.
Kan vara ibland det sjukaste på länge...
Idag mina vänner när jag kom hem ifrån bodypumpen så möttes jag utav detta fina kort från Mr Mohammed som jag fått på posten med text på baksidan..
Jag har INGEN aning om vem som har skickat det. Och texten på baksidan är så sjuk och knäpp så det finns inte.. Så om det är någon som vill ge sig till känna som lider utav denna sjuka humor så varsegood.!!
Även om jag i grund och botten kanske inte tycker att det är så speciellt roligt så är det så jävla sjukt så jag kan inte göra så mkt annat än att skratta åt det.
Aja alltid lite kul med nya saker i vardagen..
Onsdag Morgon!
Gooodmorgon allihopa! Herrejösses vilken träningsvärk jag har i ryggen och magen idag vill jag lova..Aj Aj Aj.. Nu har vi precis gått upp efter en sovmorgon! Cissi drog hem precis och Lollo och jag ska dricka kaffe & Käka lite innan vi drar iväg till gymmet och kör ett pass bodypump! Efter Bodypumpen är det skynda sig på och åka hem för dusch och fixning innan det är träff på dagis runt 13-14 typ. Imorgon är det vilo och uträtta ärende dag på schemat.
Tack & Hej
Tisdags Träning nr 2
Tisdag kväll..
Tisdag!
Hej hej, Hoppas alla har det bra. Jag har precis tränat pass 1 idag.. Hinner inte träna längre så jag har delat upp styrkan i 2 pass idag. Nu ska jag in en snabbis i duschen och sen ska jag befinna mig hos min läkare om en timme..
Frågor & Svar.
Vad gjorde du förra sommaren: Förra sommaren umgicks jag med min dotter. familj och vänner. Hade en väldigt fin sommar med Tindra. Och åkte för första gången ifrån Tindra mer änn en helg eller så. Var borta i Alanya med 3 tjejkompisar och hade det jätte roligt. Jag hade vissa dagar då jag bara satt och grät i längtan efter min dotter men jag hade det bra och hon hade haft det jätte bra här hemma. För mig /oss är det viktigt med egen tid ifrån varandra ibland. Jag tror på att ha mina egna intressen och hitta på saker med vänner utanför min föräldra roll så att säga. Det funkar bra och vi mår bäst utav det i det långa loppet. Jag trivs jätte bra med mitt liv och våran livssituation men att vara ensam mamma på heltiid är ibland väldigt jobbigt och jag tycker helt klart att jag blir en roligare och trevligare mamma med egen tid lite då och då..
Vilken låt lyssnar du på just nu: 1200 mics-rock into the future. Jag tröttnar aldrig.. :)
Vad var det sista du sa: Godnatt, sov gott jag älskar dig. ( Till Tindra )
Vad är brevid dig just nu: En body tidining jag nyss läst. Annars Ingen person, Jag är ensam. Tindra sover och Lollo kommer hit snart. Hon har vart på fighting centret och tränat. Hon ska komma hit och sova över ikväll , Hon ska Plugga och jag ska passa på att gå en lång kvällsprommenad & Tvätta medans hon endå är här och pluggar... Nu kom hon så nu ska jag ut.. Hejsvejs..
Heej Måndag!!
Helgen har varit skit bra. Hunnit göra en hel del, men endå inte stressat utan tagit det i allmänhet ganska lugnt, Men OohJaa vad tiden går fort när man har roligt.. I fredags var jag bort och träffade Ronja och ungarna en sväng. Var även borta hos Wickan & patrik ett tag och umgicks. På kvällen hade jag planer med Becca, Victor och Kenny. Jätte trevligt! Vi var ute en sväng och hade det allmänt trevligt..
I lördagsförmiddags umgicks jag med K, Låg i sängen drack kaffe och kollade lite film på datan. Efter det umgicks jag en ganska lång sväng med Lollo och Cissi. Käkade middag, Kollade tv och bara umgicks. Senare på kvällen kom grabbarna tillbaka ifrån norrköping igen så då vart det lång prommenad, Godis, chips och dipp framför tvn Allihopa hemma hos mig. Igår prommenarade jag bort till Wickan och Patrik och kollade fotbollen. Tindra kom efter en stund också, Då kollade vi lite pippi långstrump och umgicks :) Senare på kvällen hade Tindra, Lollo och jag myskväll i hennes föräldrars hus ute på landet då dem var bortresta. Jätte mysigt och trevligt det också. Imorse vakande vi vid 7 allihopa, Pigga, Utvilade och glada. Vi låg kvar i sängen fram tills 8 och sjöng och lyssnade på barn musik. Har haft 2 så här bra mornar nu på loppet utav några dagar! Det är inte illa!
Idag har lillan varit på dagis ska strax röra mig mot dagis och hämta henne. Ikväll ska vi ha lite mys och kolla en film tillsammans, bada, leka,käka osv.. Lollo och jag har vart och spelat badminton idag under förmiddagen. Sjuuukt roligt. Efter badmintonen åkte vi runt och uträttade en massa ärenden, tog en snabbsväng på ikano, shoppade lite kläder. Hämtade ut paket på posten, handlade, fixade lunch osv osv.. En bra och effektiv förmiddag med andra ord. Imorgon är det fullrulle-fullfart från 07:30 till 16:30. Massa möten, träning, Ärende fixning, Pluggning osv osv.. Men men det blir en hektisk vecka och desstuskönare när helgen kommer sen då ska eventuellt jag och lillan dra iväg till våra fina borta i nyköping för en myshelg tillsammans. Det ser vi fram emot. Nae nu ska jag springa bort till dagis och hämta lillfisen.. Hoppas alla har haft en fin helg!!
Godmorgon!
Gooooodmorgon allihopa! humöret är på topp! Klockan är nu 8:35 så nu är det dags för dagis efter det är det full rulle hela förmiddagen med badminton och motion i massor.. Riktig skön Måndag morgon och förmiddag må jag säga! Hoppas alla får en skön måndag!
Helgen :) -- Uppdatering
Världens finaste fru.. Henne byter jag aldrig ut vill jag lova!
Jahopp. Igår blev det en lång prommenix för oss. Ifrån tannefors center och till statoil i ryd och tillbaka hem till mig. Där bäddade vi ner oss i soffan med en massa kuddar, myskläder täcken och chips och dipp, Sedan satte vi på en skräckfilm och hade det mysigt allihopa. :) En skit bra lördagkväll helt enkelt.
Idag har Tindra & Jag varit hemma hos Wickan och patrik ( var där en sväng i fredags också ) Alltid lika trevligt. fotbollen har jag inga kommentarer om dock.. Nu är Tindra & Jag ute på landet och ska sova över här tills imorgon. Vi har faktikst köpt oss en påse godis och burrat ihop oss allihopa uppe i soffan till 101 dalmatinerna. Strax är det dags för lillan och sova så då ska Lollo och jag sätta oss med en kopp the och umgås lite. :) Imorgon är det ny vecka. En fullspäckad sådan, Varje dag är planerat fram tills söndag. Så det blir fullt upp, Men det ser jag fram emot. Liv och rörelse är det bästa.. Tack alla inblandade för helgen!
Puss och hej
Lördag - Nu ska jag ut :)
Har käkat Middag, Mys och en massa tjejprat med Cissi och Lollo. Nu drar jag vidare till nästa destination.
Hoppas alla får en fin Lördagskväll :)
Gårkvällen.
Hejsan allihopa. Igår hade jag en sjukt rolig kväll med Kenny, Becca och Victor.. Kennsson och jag har legat på soffan och umgåtts hela dagen. Vart på affären, druckit kaffe, snackat och umgåtts.. Nu är han och wickan tillbaka i norrköping igen så Cissi, Lollo och jag håller på med lite käk, lysssnar på musik och umgås. Ikväll vet jag inte rikigt vad det blir, tänker lite fram & Tillbaka.. Men lugnt blir det iaf. Hoppas alla får en fin lördag. Puss
Fredag, Fredag, Fredag!
NU ska jag åka och käka middag med Becka, Victor och Kenny. Sedan får vi se vad som händer ikväll. Hoppas alla får en bra fredag!
Okej.. Som jag brukar säga, Jag vet inte om man får tala om sig själv så här i landet avlångt, MEN jag gör det iallafall. I veckan pratade jag och representerade ungdoms resurs framför politikerna, Idag fick jag MVG i mitt slutbetyg och har dessutom bara kvar praktiken sedan är jag färdig utbildad undersköterska! Samt att min träning den här veckan har gått huuuuuur bra som helst. Det går bra nu!!!!
Idag gjorde jag förövrigt min bästa träningspass på länge!! 40 minuters supersetts med benböj, Utfall, Biceps och lite mage. Samt 45 minuters Super cardio! Puss & hej
Jaaa, Nu vart jag så glad!
Du har tagit till dig kurasen i Alt.med på ett mycket bra sätt! Bearbetat uppgifterna på ett bra sätt och likaså visar du på skrivningen din goda kunskapsnivå. Ett litet undantag är lagarna men du har ändå presenterat dom på ett bra sätt i din uppgift vilket innebär att du som Slutbetyg får MVG!
På skrivningen ett starkt VG!!!
Grattis till ett mycket bra studieresultat!
Vänliga hälsningar
Jävla Skit tre..
Bara så alla vet som försöker ringa, eller smsa, jag kan ta emot sms och samtal men jag kan inte vara inne på internett, svara på sms, eller ringa upp... Ska försöka fixa ett nytt comviq kort idag till en gammal lur som jag hade här henma. När mitt abomenamg är slut sen så ska jag aldrig mer skaffa mig tre igen!
Aja nu är det benträning för hela slanten..
Redan Torsdag kväll??
Lollo och Jenni var också förbi en stund och umgicks. Jätte trevligt verkligen.. Ikväll låg jag och Tindra länge inne på hennes rum. Läste godnatt saga, Gosade och pratade om allt mellan himmel och jord innan hon somnade. Älskade Älskade lilla unge!
Imorgon är det benträning för hela slanten som gäller, Ben och eventuellt mage.. Funderar på att köra ben och eventuellt axlar. Men träningsvärken är fortfande oerhörd så jag kan ju knappt lyfta armarna överhuvudet så axlar kanske förvisso inte är en så bra ide alls och köra. Det lutar åt Ben och mage iallafall..
Tänkte köra med 45 minuters Pw och ett bra Ben pass på gymmet och sedan ta helg. Det låter väll ganska bra, och jag har faktikst tagit tag i mig själv och börjat lugnt den här gången igen. Nästa vecka kanske vi kan öka lite igen?? Aja det är sånt som märks. Nu jävlar ska jag tillbaka till min träningsform & leveende igen.. Jag är inte där ännu men iallafall en bra bit på vägen.
Jag tror att det skíljer 8 månader på bilderna och 22 kilo. Nu i dagsläget är jag nog 3-4 kilo ifrån den högrabilden ( i gultröjja ) Men tänkte köra ner 7-8 kilo till iaf. Sedan byter jag träningsupplägg igen och siktar på andra mål som jag har. Men men vi får se om och hur kroppen tilllåter först. Ingen Stress Sandra, Ingen stress. Dessutom binder kroppen en himla massa vätska vid stress och det har jag ju redan i min kropp så det räcker och blir över.
Tack & Godnatt
Länge sedan men kommer alltid tillbaks.
Jag tänker mycket tillbaka men även mycket frammåt. Tänker på hur jag vill göra, Hur jag vill vara som människa. Hur jag ska fortsätta att utvecklas och ta mig frammåt. Och om man nu vet hur man skulle vilja vara, Hur kommer man då dit?? Hur bearbetar man bäst jobbiga saker som man varit med om? Och hur nödvändigt är det att man går så djupt in i sig själv och börjar jobba med det igen? Behöver jag verkligen göra det för att fortsätta att komma vidare?. Det är mycket som rör sig i mitt huvud. Jag tänker främst på alla dessa försvarsmekanismer som lett till alla dessa bortträngda känslor, Man lixom har drabbats utav en viss minnesförlust under vissa delar utav ens liv. Jag tänker att jag, så som säkert många andra människor lever med mycket bortträngningar. Genom att tränga bort vissa känslor så slipper vi en del obehagskänslor och eventuell ångest. Men min undran är om dessa någongång istället kommer ifatt en?. Våra bortträngdakänslor kan inte i grund och botten bara försvinna, Utan dom gömms där inne i ett vakum. Men Man måste ju förstå vad det är för bortrrängda känslor som finns där inne så man kan börja bearbeta dem och jobba med dem? Ouppklarade känslor, Händelser och saker som man bara har försökt att förtränga, Lixom lagt dem på hög och stängt igen. Jag tror att dessa kommer ifatt en till slut och jag undrar nu hur man igentligen kommer vidare? Jag tror inte heller på att sitta och älta saker om och om igen, Jag tror på att vara där en period men att sedan gå vidare. Men jag undrar om jag ibland har lite för brottom. Vardagen är ofta stressig, inte bara för mig utan för alla och det känns ibland som man inte har eller tar sig tiden för att sätta sig ner och tänka och fokusera, Utan man tränger bort det istället för att det sedan läggs på hög och allting tillslut rinner över? Jag undrar hur alla dessa bortträningar /minnesluckor, Blockeringar som man också kan kalla dem påverkar mig nu i vuxen ålder. Hur det påverkar mig som person? Hur vet man igentligen vad det är som man just behöver ta itu med och jobba med? Och hur skulle det påverka mig om jag gick in så djupt i mig själv igen och försökta ta itu med alla dessa känslor? Vi behöver näring för att växa och utvecklas, vi behöver sanning för att utvecklas och inte förtvina..
Snabb Torsdags uppdatering.
Har precis vart på BVC för lite 4års kontroll med lillfisen. Allt gick bra. Nu ska vi sätta igång här hemma med städ och bakning här hemma. Även Georges kommer förbi på fika och besök. 
Och så Kommer Lollo & jenni förbi en sväng dem också. Det blir fullrulle idag med massor med underbara människor för mig och Tindra. Tack & Hej
Onsdag kväll.
Idag var jag och tränade på friskis och svettis med Lollo. Först körde jag 43 minuters Cardio på Crosstrainern, efter cardion hjälpte jag lollo som tränade sin thaiboxning. Jag hjälpte henne och hålla mitsarna, Agerade spark och slagpåse ( Utanskydd ) Det känndes lite men vad tusan, Det som härdar :) Det var skit skojj faktiskt.
Efter ett tag byttes vi av lite och hon höll mitsar, Jag fick hennes handskar och hon övade teknik med mig när jag skulle sparka på säcken.. Det känndes lagom skönt i benen efteråt med tanke på den träningsvärken jag redan hade. ( körde ett set ben igår ) och det räckte vill jag lova.. Ännu värre nu till råga på allt.. TRäningsvärk insida lår och rygg är enorm. Men men har ju endå vila imorgon.
Hur som hur vart det en grymt bra träning och att agera lite träningskompis till någon som tränar kampsport på den avanserade nivå var skojj som tusan och läringsrikt.. Det lär defenitivt bli fler gånger..
Imorgon ska jag VILA... Jag ska ta det lugnt nu i början.. Möjligtvis en prommenad, det behöver jag..
Ikväll då??? Då har jag haft mötet med politikerna.. Jag var lite avvaktande och tyst i början och nervös som tusan. Jag mitt smartskaft hade självklart tappat bortplaneringen och kom dit och hade inte en anning om vad jag skulle framföra. Men men fick improvisera och det gick ju bra. Riktigt bra faktikst. Jag drack en kopp kaffe och framförde en himla massa åsikter ( Jag har ett par ibland :P ) Både posetiva och en del kritik också ( kritiken till politikerna dvs ). Men det var nyttigt vi bollade fram och tillbaka och dom skulle ta till sig det jag framförde och försöka se vad dom kunde göra.. Aa jag kanske skulle säga att jag representerade ungdomsresurs.. Men det gick bra och jag är nöjd över mötet.. Över mig själv och min insats också måste jag säga. Det känns som om jag kan somna gott inatt. Är dessutom helt utpumpad och trött. Haft mycket saker idag, mycket tankar och mycket funderingar. Idag var det även 2 år sedan Jack dog. Hoppas du har det bra där du är nu.
Hoppas alla har haft en bra dag. Nu ska jag sova.. Godnatt
Ehmm okej..
Det här fick jag av min lärare efter att jag hade mejlat henne. Nu ska jag väll inte vara den som är den men Seriöst ska man vara inne på 3e veckan då man får reda på sitt provresultat?? Går man som lärare ner i halvtid får man väll se till att man har någon annan som hjälper en med eleverna om det blir för mycket?? Och skolan får väll se till att inte ge henne mer ansvar och elever änn vad hon klarar av?? 
Godmorgon Onsdag. Redan..
Nu har jag varit iväg på dagis och lämnat lillfis, Träningsvärken är enorm idag!!Nu ska jag dricka lite kaffe och sedan ge mig iväg med lollo för en sväng på gymmet. Sen är det Plugg hela förmiddagen och möte ikväll.. Hejsvejs.
Du finns i mina tankar...
Jag har tänkt och grubblat hela dan.. Stjälvklart hade jag inte glömmt.
2 år imorgon...
http://sandraallard.blogg.se/2010/november/svart-att-ta-farval-svart-att-va-isar.html
Min nya klänning :)
Gullig va? :)
Eller aa om man har strumpbyxor till istället för byxor ..
Och min nya tröjja jag fick av Lollo i present igår :) Jaa ( Jag hade tränat därav byxorna )
Tisdag 18e Oktober..
Körde igenom rygg idag samt Crosstrainern. Ett hyfsat bra pass, speciellt med tanke på att det var första riktiga Gympasset nu på ett tag. Men det känndes oerhört bra att vara tillbaka igen! Emma var också skit duktig. Den där tjejen riktigt bra vad det gäller träning. Annars också såklart men aaa ni fattar vad jag menar....
Tog en snabbsväng över till Budo med Emma och handlade nytt protein. Behövde fylla på lite här hemma. Ska skicka efter lite nya smaker nu i veckan tänkte jag. Man behöver ju lite variation ibland. Måste oxå rensa ur träningsskåpet och reda upp det känner jag. Det är på tiden.. NU har jag precis satt i mig lite mat och duschat och grejjat. Ska ta tag i lite saker här hemma, Ringa lite ärenden och grejja lite innan jag springer bort till affären samt hämtar lillan på dagis.. Hörs sen. Hejsvejs..
Ha en jätte bra dag allihopa!!
Heeejsan svejsan..
Ha en bra dag allihopa!!!
Godmorgon Tisdag!
Nu ska vi strax röra oss mot dagis. Sen ska jag tillbaka hem igen och dricka kaffe och käka lite, Och jaa Ladda upp inför gymmet idag.. Weeeiii..Det känns sköönt!
Rygg ska det köras på gymmet idag. :)
Min fina Pluttis
Lillans hår när man drar ut hennes skruvlockar :)
Måndag kväll..
Tindra sover, Lollo är med Jenni, Jag har städat iordning nästan allt i hela lägenheten, det finns ingen disk eller någonting och göra ( mer änn och dammsuga men de gör jag imorrn ) Så igentligen vore det väll ett utmärkt tillfälle och plugga kan jag tycka?! Men njaaaee.. Så hade jag visst inte boken hemma.. Så jaha Vad ska jag göra nu då?? Får väll se om jag lyckas starta uppgiften utan bok iallafall.. Men johoo då det kan jag visst ser jag nu. Tack & Hej
Plugg förmiddag i sängen med Lollo
Idag har det varit fullrulle hela dan villl jag lova.. Fick dessutom veta nyss att jag inte alls ska på Möte idag, Utan jag ska på Mötet på Onsdagkväll ( Då jag hade delux planer med Nessi och Tindra ) Aja.. Får väll strukturera om..
Nu vart det brottom till dagis. Hejsvejs.
Måndag morgon.
Aja. Sitter i soffan i mammas vardagsrum. Det är ingen hemma förrutom mig och Tindra så vi kollar på Bamse. Käkar frukost och jag fryser!!. Om en timma ungefär kommer Lollo hit och ska hämta oss, Sen är det raka vägen till dagis och lämna Tindra. Efter det är det Plugg och fokus hela dagen. Möte ikväll och en himla massa annat.. Det blir en låååång måndag och jag längtar redan efter att få gå och lägga mig i min säng inatt!...
Ha en bra dag allihopa..
Jag bara trivs så bra i mitt sovrum
Så här ser det ut i mitt sovrum nu sedan jag gjorde om. Men det är inte klart ännu men en bit på vägen iallafall :) Jag Ska upp med en hylla med spotlights över sängen också, Samt att jag ska få ett fint skåp utav Lollo, eller typ bokhylla/Skåp som jag kan ha en tv i och sen stänger man bara luckan när man inte tittar så är lixom tvn gömd där inne. Jag tror det blir skit bra :)
Nu ligger jag här i sängen och dricker kaffe, Ska strax slänga på mig träningskläderna och gå en timmes morgonprommenad, Tar Kim på vägen också, stannar där och dricker lite till kaffe innan jag traskar ner till Rese och tar tåget till norrköping och mamma & Tindra.
Hej Hej Sverige!!
Har även gått en runda till idag till skäggetorp och tillbaka, Rydcentrum och tillbaka samt stan och tillbaka till ryd igen.. Så nu är mina fötter ganska trötta kan jag lova och det ska bli rikigt skönt att gå och lägga sig ikväll!.. Puuhööö... Imorgon tänkte jag försöka köra lite styrka, Lite lugnt här hemma med skivstången. Hade väll tänkt att jag kunde köra den muskelgruppen som är minst ansträngande för bröstmusklerna ( Där inflamationen sitter samt runt hjärtmuskeln, Kan också tilläggas om någon missat att jag faktikst mår bättre nu!. )..
Tänkte att jag kunde gå ner lite i vikterna och köra mer reps istället. En himla massa utfall och benböjj. Samt att jag prommenerar ner til rese innan jag sättter mig på tåget till norrköping så har jag fått benträning så heter duga iallafall.. Om allt funkar bra och jag inte börjar må dåligt och få ont tänkte jag försöka få en ett biceps alternativ triceps pass i veckan också. Måste LÄRA mig att börja lugnt.någongång, Så 2 styrkepass på en vecka och resten kondition kan väll vara en bra ide?.. Jaja, vi får väll se hur det blir med det..
Har äntligen tagit mig i kragen och sagt upp mitt ena gymkort iallafall. Så nu har jag " bara" ett gymkort och en liten gymanläggning här hemma.. Det var inte en dag förtidigt. Har kännts lite som slöseri med 2 gymkort och en himla massa saker här hemma. Jag är endå ingen maskin tjej utan kör endå 90% utav tiden med dem fria vikterna iaf och det kan jag göra här hemma. Jag kan ju igentligen knåpa ihop ett nästan precis lika bra pass här hemmifrån som på gymmet..Det enda jag brukat sakna är benpressen. Herrejösses vad jag Älskar den maskinen! Aja Men Nu är det ena gymkortet uppsagt iallafall!..
Förrutom träningen vad händer annars då??.. Imorgon ska jag till Norrköping och hälsa på Mamma och Tindra. Samt att jag måste Plugga, Plugga, Plugga.. Jag ska ha föredrag för politikerna måndag kväll. Jag får erkänna att nervösiteten sakta börjar komma faktikst.. Hoppas det kommer gå bra. Annars i veckan funderar vi på att fly iväg lite. Till Stockholm ett par dagar och hälsa på lite vänner. Känns alltid skönt om vi kan komma bort en stund. Dessutom har jag en vän där som inte mår så bra som jag gärna vill finnas där för nu..
Aaae nu ska jag faktikst ta och gå och lägga mig. Ska ta en lååång sovmorgon imorgon!!.. Hoppas alla har haft en bra helg.. Tack Hej och Godnatt..
/Sandra
You always keeps me on the right side
Oj Oj nu måste jag dra iväg.. Ska både Hinna hem till Therese och till Tobbe idag.. Tack och hej.
Godmorgon Lördag!
Och massa mys med min Fina Tindra! Nu har jag lite brottom, Mamma kommer strax och jag ska slänga på mig träningskläderna och dra iväg på en " morgonrunda" Hörs sen. 
Älskade Unge!!
Fredag!!!
Hejsan svejsan. Idag har det varit rullrulle här hemma. Jag har mublerat om. tvättat madrasser, täcken, Örngått och påslakan, städat, skurat och dammsugit hela dan. Hunnít med lite träning också. Gick 5an och pillade lite på vikterna här hemma men upptäckte snabbt att det inte var någon ide att ens försöka.. Faaaaan!!! När kan jag börja träna igen??!!.. Har vart på affären med Lillan och handlade fredagsmys. Så ska sätta igång med maten strax tänkte jag,, Efter maten ska vi kolla en film och käka lite chips och dipp i soffan och mysa.
Hoppas alla får en bra fredag!!
Puss & Hej
Bildbomb, Bilder ifrån Veckan.
Har varit för lat den här veckan för att orka lägga upp bilder som är tagna med telefonen. Så här kommer en hel drös med bilder istället. Bilderna är ifrån Måndag, Tisdag och Onsdag!
Nu måste jag springa bort till dagis. Hämta Pluttis, Handla inför middag och mysikväll. Möta Pappa en snabb sväng och förbereda middag och alltsånt där. Ikväll är det Fredagsmys för mig och Lillan.. Skriver mera sen. Hoppas alla får en fin fredag!
Fredag & Svin kallt..
Frös ju nästan ihjäl till dagis.. Puuhuu.. Snart är det vinter..
Det är den som går vilse som finner de nya vägarna
TACK!! <3
Helt sinnessjukt vad grym du är, 5 år är helt otroligt för dina unga ålder, du har en vilja lika stark som det grövsta stålet! Du är en fin inspiration och det vet du, du äger som du också vet :')
Torsdag!
Förvisso mest vätska som försvunnit men hur som hur 2 kilo ner och jag ser inte rikigt lika pluffsig ut som för 2 veckor sedan.. Jaja.. Idag var Emma, Jag och Lollo och simmade i simhallen. Körde 45 minuter dvs 1000 meter, Lite babbel. Lollo och jag var förbi hos hennes frissa som plockade och färgade hennes ögonbryn.. Efteråt drog vi hem och käkade lite kyckling, Kessela och Chili. Riktigt gott..
Hämtade på dagis, Hade lite tomult här hemma i över en timma. Farmor och farfar var förbi en sväng med och sa hej innan Wickan kom runt 18. Vi fixade lite käk, Pratade och Jaa. Allmänt hade det mysigt. Dessvärre var nog inte jag nått speciellt roligt sällskap då jag är helt sjuuukt trött och ska typ precis gå och sova. Men aaa i det stora hela en väldigt bra dag.. Har bilder och mer saker och skriva om, Men orkar verkligen inte ikväll nu säger vi Tack & Godnatt..
Jag har plockat fram min vinterjacka nu igen iaf och snyggbild föröverst den har vi Kim att tacka för haha...Men men jag kan bjuda på den..
Goodmorgon torsdag!
Såg även nu att mina 2 nya kurser nu ligger inlagda men jag har inte fått böckerna ännu. Eller svar på mitt förra slutprov så det hoppas jag och väntar fortfande på.. Jooo men det går bra nu.. Peppar, peppar, Hoppas på att det fortsätter hålla i sig!!. Ha en bra dag allihopa!
Jag & ida 2005 när jag satt på behandlingshem utanför Uppsala. Nu i november är jag förövrigt på mitt 5år som drogfri. Och herrejösses vad det har hänt mycket under dem 5 åren.Det känns fruktansvärt bra måste jag säga.
Tindra & Weston
Haft en riktigt bra dag idag!
Haha, Kolla in sofie i bakgrunden som värsta skräckfilmen. Hahha. Fan vad vi skrattade åt den här bilden när vi fick syn på sofie. hahha!!
Nu Har Weston & Nessi precis åkt hem. Vi har ´haft det sjuuuukt trevligt och mysigt!!
Nu är jag för trött för att blogga så jag ska starx gå och lägga mig..
Sov så gott allihopa!! Hörs imorgon..
Prommenix- Dagis - lekdag - Johannelund.
Hejsvejs en timme och 20 minuters morgonprommenad samt frulle/lunch är färdigt, Även Dusch och fix så nu drar jag bort till dagis, hämtar Lillan och sedan drar vi vidare till Johannelund. 
Gooodmorgon!
Jag börjar få in det här nu igen, Är uppe i tid även idag!! Trotts att jag inte kunde somna igår. La mig klockan 11 och låg och vred fram tillsklockan var närmare 1. Aja. Jag är pigg och uppe nu iaf. Eller nu ska vi kanske inte överdriva. Jag är UPPE iallafall..
Väntar på att mitt kaffe ska bli klart, Tindra sitter och äter frukost och jag ska dricka en kopp kaffe, Lämna på dagis, Gå ut på Lååååång prommenad. Hem och käka frukost. Dusch och fix. Hämta Tindra tidigt på dagis för att dra till Johannelund till Lisa, Malo, Miro, Sofie för playdate med ungarna.
Ikväll Kommer Nessi och Weston hit. Verkligen skitlänge sedan vi träffade dem så det ska bli jätte kul det också. Ska bara få Tindra att komma till ro och lägga sig fast att vi har besök. Hon kan få vara uppe en timma eller 2 extra ikväll för att vi har besök men sen så måste hon sova. Besök eller inte. Det ska bli en skit bra dag idag!!
Händer massvis med skojj. Yeeeyy.. 
Ha en bra dag allihopa!
Jag har skyhöga krav
Och det här är lagom.. Men det är inget för mig.
Puuuhööööö, Nu är jag trött!!!
Under förmiddagen var jag ute i Ljungsbro hos Carne och umgicks. Var ute på Långprommenad runt kanalen och runt lite i det fina höstvädret. Sedan drack vi kaffe, Umgicks och hade det allmänt trevligt. Kom förövrigt upp i tid idag för en gångsskull ( Både idag och igår ) Men jag har endå inte lyckats vara en minut tidigare till dagis änn vanligtvis iallafall. Tindra har haft 2 riktigt gnälliga dagar, Låtsas gråter och gråter innan hon ens berättat vad hon vill. Istället för " kan du ge mig mjölken" såå stört tjutsamtidigt som geeeee mig mjölken. La la la.. Så där gråter utan andledning, Idag gnällde hon om att jag inte tagit med mig hennes leksakshund när jag hämtade på dagis och skulle inte gå hem utan den, utan hon tyckte då att jag skulle gå hem och hämta den först och sen kommatillbaka och hämta på dagis. Hon skällde också ut mig efter noter, skrek och tjöt om att en gång för några månader sedan så kom min pappa och hämtade henne på dagis, det ville hon huxflux inte. Som hon vanligtvis älskar när han gör.. Så jaa kortfattat, Gnäll,bråk och tjaffs om allt.. Inget kul alls.. Men men såär det väll vissa dagar för alla småbarnsfamiljer antar jag.. Det är tröttsamt bara att man är ensam i det och inte kan bolla mer någonannan eller hjälpas åt.. 2 röster känns ibland lättare och bättre änn 1.. Aja hoppas på en bättre dag imorgon.
Förövrigt... Sveriges jävla rättssystem vilken jävla skäääämmt!!! Jag slutar aldrig och förundras. Nästan var och varannan dag tycker jag att man läser någonting i tidningen som exempelvis i veckan då en 2åring blivit ihjälkörd och personen som kört ihjäl barnet dömndes till 2 års fängelse. Medans vissa som gör " Små grejjer" får flera flera års straff.. Nu är ju inte det okej heller men principen hur man kan få längre straff för exempelvis kanske misshandel, rån, inbrått osv änn vad man får för att ha haft ihjäl en annan människa??!! helt sinnes!!! Det gjorde mig på jävligt kasst humör idag. Aja nu ska jag plocka och grejja lite här hemma. Inget resultat på slutprovet än heller. Ikväll skulle jag gjort allt för att få gått en kvällsprommenad, Bara jag och min Ipod.. aja man kan inte få allt här i livet. Hejs.
Fina Underbara människa!!
Jag saknar det såå mycket.
Jag saknar den där känslan efter träningen! Jag saknar att gå till gymmet. Jag saknar att sitta hemma och planera upp veckans träningsupplägg. Jag saknar den där darrande känslan i kroppen efter ett tugnt träningspass, Jag saknar den där boosten utav endorfiner. Jag saknar träningsvärken! Jag saknar styketräningen och allt därtill sååå fruktansvärt mycket!!!
Snälla snälla låt mig kunna få börja träna snart igen!!!!
Det här suger....
Fröken skruvlock
Och jag leker med lite lera. Hörs sen senare. 
Jo det är ju nästan
Så att jag är för snygg för mitt eget bästa på denna bild.. 
Måndag kväll!
Sitter och lyssnar på lite gammal psy och Kollar hur bussarna går imorgonbitti. Jag ska åka hem till en killkompis ute i ljungsbro och umgås några timmar, prommenera, prata, fika och sådär, Det var ett tag sedan vi träffades så det ska bli kul faktikst..
Annars har det inte hänt så mycket. Har ingen skola och göra ikväll då min lärare inte gett mig resultatet på mitt slutprov eller lagt in mina uppgifter i nya kursen heller.. Tänkte ta det lugnt ikvälll. Sova skapligt och bara ta det lugnt. Tindra sover sedan 8 ungefär så jag är ensam ikväll, kännde att jag behövde det.. Men rastlös börjar jag bli.. Måla lite då kanske?? Japp det får det bli.. Hejsvejs hörs imorrn.. Tack & Godnatt
'
Tack & Godnatt
Måndags uppdatering!
Hejsan svejsan... Idag har jag motionerat lite grann i lugnt tempo ( hemifrån mig och till stan ) Från stan tog jag bussen till Sofie och Miro.. Satt och umgicks med Sofie, Miro och Sofies mamma ett tag. Drog iväg och träffade Emma en snabbsväng innan jag drog hem och grejjade lite och hämtade en gnällig, trött, tjej på dagis.. Nu är vi äntligen hemma efter 10 tusen dispyter på vägen hem. Om hopp i vattenpörlar och diverse. Tur man är på bra humör idag.. Jag ska sätta mig på golvet och leka lite med min dotter innan det är dags för middag här hemma.. Slänger iväg ett lite längre blogginlägg sen senare. Tack & Hejsvejs.
Gooodmorgon måndag!
Jag är vaken, Humöret är på topp så nu ska vi dra bort till dagis. Efter det ska jag diska, Motionera och styra lite. :) Hoppas att alla har haft en fin helg, Det har jag haft :)
Söndag!
hejsan svejsan.. Har inte riktigt hunnit uppdatera idag. Dagen har bestått utav prommenader, Mys med Tindra, Pratstund med pappa. Hämtat ut nya skor. Och nu ska jag steka pannkakor till Kim & Tindra.. Kim skulle komma och hälsa på en stund. Det var typ evigheter sen!! Tack & hej
Nu drar jag
Till Johannelund för myspys med Tjejerna!!
Hööörs..
Riktig Riktig myspys helg!!
Den gillas stark och jag är förväntansfull över lördag och söndag också! Tur att det bara är " början" på lördagen. Jag ska njuta fill fullo utav denna barnlediga helg. Jag saknar Lillan hela tiden och det är ett litet tomrum inom mig. Men i grund och botten är det behövligt för oss båda och jag ska unna mig att ha rikigt trevligt i fina vänners sällskap! Hoppas alla andra också får en super duper fin helg!!
Fredag.
Var i skolan och skrev slutprov i Alternativ Medicin. Får man säga i landet avlångt att man känner sig nöjd och att jag tror att jag kammade hem ett Mvg?? Jaja så är det iallafall. Jag fixade provet galant. Så nu håller jag tummarna för det!
Efter provet tog jag bussen till skäggetorp och Hälsade främst på barnen ( Elin & Måns )Super duper mysiga ungar. Jag försöker bygga upp en bra relation till dem så att dem känner sig trygga med mig så att jag kan hjälpa Tessan och rycka in med barnvakt osv vid behov jobb osv. Som ni vet så är barn det absolut bästa jag vet!! Och om man får säga så om sig själv, Skitsak samma jag säger det endå. JAG är faktikst en skiiit bra barnvakt!! I skäggetorp var också Jessica, Kitty,Ida,Pernilla och Brorsan. Det var självklart kul att träffa dem också. 
Efter att jag varit i skäggetorp så vandrade jag hem till ryd. Vek lite tvätt och grejjade med lite hemma bestyr. Emma & georges kom på en snabb kaffe. Becka och Migo kom också efter en stund. Efter det drog E och G hem och Becka och jag hade några mysiga timmar tillsammans med mycket prat och vi delade mycket tankar och funderingar med varandra, Alla behöver vi ventilera lite ibland..
Ryd-Tannefors lämna hund. Tannefors-Stan ( Biljarden )
Efter Biljarden drog becka, Jag och Patrik till royals och umgicks en stund. Satt och pratade och hade det allmänt trevligt. Patrik fixade taxi till becka sedan drog vi hem till honom och Wickan, Köpte med oss mat och låg på soffan och babblade och kollade alanya bilder tills klockan 2-3 inatt, ( Patrik är altså min pappas kusin och Wickan min syssling ) Dem vi var med i alanya..
Så jag har sovit hemma hos Dem i T1 inatt och varit där underförmiddagen. Wickan och jag låg långt in på natten i bäddsoffan och pratade och grejjade. Jag snodde även hennes One piece. Okej jag måste erkänna att det var bland det skönaste jag haft på mig och jag ska inhandla mig en snarast!!
Nu så ska jag roa mig med annat några timmar med dusch, städ och fix innan jag åker på middag med Tjejerna..
Jag ska ta och damsuga igen och fixa lite. Sätta på den Kassaste musiken som jag äger och har, på högvolym. Alternativ Nån Arabisk musik, Eller schlager blaska som jag tycker är bra men antagligen inte grannarna. Upp med balkong dörr och fönster.. Jag råkar veta att mina grannar som är barnfamiljer är bortresta men studenterna som plågar mig om Tindra dagarna och nätterna i ändan kan få igen med samma medicin. NU hoppas jag att dem ligger bakfulla & kräks eller om jag har ännu mera tur försöker plugga på nån viktig tenta eller liknanade. Tack & Hej..
Godkväll!!
Nu ska jag och frugan ner på biljarden, möta upp lite annat folk och ha det allmänt trevligt ikväll ( Utan alkohol för mig ). Tindra sover borta och ska till simhallen tidigt imorgon bitti så helgen ska jag roa mig med tjejerna :) Hoppas alla får en fin fredag!
Har jag sagt att mitt slutprov gick /Känndes skit bra?? Det gjorde det iallafall.. Så humöret är på topp ikväll :)
hejsvejs Sverige!
Hemma igen!
Har varit och gjort slutprov. Det gick jätte bra. Har hälsat på Måns och Elin också. :) Nu har jag massor annat och fixa. Nu ska jag äta mig lite bönor, gurka och köttfärs :) Skriver nog mera sen.. Hejsvejs.
Goooodmorgon!
Idag är jag på strålande humör.. :) Nu drar jag och skriver slutprov.Det här fixar jag galant :)
Min Ängel, Min bästa vän, MIN dotter!
herrregud vad jag Älskar dig!!!!!
Hej och Godnatt
Idag och igår har varit ett par bra dagar. Igår hade vi lollo och Cissi över. Cissi kom när Tindra somnat och lollo var här hela tiden, Eller ja bortsett ifrån när hon var på thaiboxningen. På¨eftermiddagen hade vi pannkaksmys med glass och sylt. Efter det badade Tindra och jag. Låg i sängen och läste bok och pysslade.
Idag har vi fått en hel del gjort. Gått spåret ätit bra mat utan fusk någonstans. Johanna har varit förbi en stund. Jag har storstädat hela lägenheten, Pluggat, Hunnit med att tvätta upp all tvätt, Dammsuga, Och skura golv..
Nu väntar jag på det sista i torktummlaren sen ska jag ta lollo i hand och gå och lägga oss och sova.. Imorgon är det fredag och slutprov i skolan.. Hoppas alla har haft en fin dag. Puss och Godnatt
There was a sleep when I come alive
Aja. Vet ni vad jag och Emma missar?? Imorgon skulle vi befinna oss i danmark för scooter & Sash!! Vi sitter med biljetter och allt som brinner inne nu.. Men jag mitt smarthuvud hade berättat för emma att det var i köpenhamn, när vi sedan skulle boka hotell förra veckan märker vi att det är runt 30-40 mil ifrån Köpenhamn. Och tågbiljetterna ifrån Lkpg och dit hade gått på 2200 allt som allt per person, Och sen hotell 2 nätter och biljetterna som vi redan betalt. Vi kännde att det vart lite för dyrt där.. Så istället tänkte vi ta TAM TAM istället om 9 dagar. Full on Party i köpenhamn! Och jag ska få se 1200 micrograms, GMS,Astrix mm, Weeeeeeiiii! Detta blir som terapi för mig... Jag håller alla fingrar och tår att det reder sig med barnvakt tills nästa helg så inget händer..
Torsdag, Torsdag, Torsdag!
Saker och ting känns sakta men säkert bättre. Det är nog det värsta men att leva som biopolär och med adhdn.. Att jag inte har så mycket mellanting. Jag är antingen lö less på allt och allting är skit, eller så är allting jätte bra. Jag har sällan något mellanting. Det finns inte allting någon balans emellan saker. Antingen är någonting 100% eller så är det ingenting alls. Men så länge mina sämre perioder inte påverkar min dotter på något sätt ( vilket det inte gör ) Så kommer jag fortsätta kämpa resten utav livet att leva utan mediciner. Idag tog Lollo, Jag och Jenni spåret på morgonen och det känndes helt ok. Nu har jag ro i kroppen att kunna hitta fokus ett par timmar, Har även ätit lite gröt och lite bär nu och laddat med ny energi. Jag har också även pratat med min lärare och Min läkare. Min lärare säger att jag var välkommen att göra skolan nu när jag känner mig redo, att den fysiska och psykiska hälsan går före. Vilket känns oerhört bra att hon är så förstående. Jag har även beslutat mig för att göra mitt slutprov imorgon!! Så idag är det plugg hela förmiddagen och hela kvällen. Bortsett från att Johanna kommer en stund mellan 16-18. Men en liten paus måste man ju ha iallafall.. MIn enivshet är det som skulle kunna ha ihjäl mig en vacker dag, Men det är också det som har drivit mig igenom all skit och tagit mig ända hit till där jag är idag! Och det är jag glad över.. Tack & hej för mig.
Jag saknar styrketräningen
Såååå in i helvete!!
Det känns som musklerna sakta men säkert tinar bort...
Så här klen var jag inte förrut....
Myskväll
Med Cissi & Lollo
Tindra sover sedan 20.00 typ.
Nu ska vi ha lite myspys
men först ska jag prommenera mig lite, i lugnt tempo.
You got me, I got you <3
Heeeeej
Ojj, Åkte visst hemifrån förrut när jag hade skrivit det övre.. Minnet är bra men kort. Jag total glömmde bort att jag skrev ett blogginlägg och åkte iväg en sväng med Lollo för lunch och tjejsnack. Samt inhandling av ny tröjja, lite smink och annat tjej bråte. Har även ringt och pratat med skolan och gjort upp en ny planering så idag känns allt mycket lättare igen. Har fått mycket stöd och fina sms utav vänner och familj som betytt mycket.. Nu ska jag börja steka pannkakor till min fina dotter. Tack & hej
Godmorgon.
Har precis käkat frukost. En himla sen frukost. Då Tindra inatt bestämmde sig för att böka runt och hålla sig vaken. Vilket gjorde att vi var en timme sena till dagis imorse, Hade väll ingen igentligen tid och passa men aaa 1 timme senare än vad min planerning. Och imorse var vi hos läkaren och jag gjorde nya blodprov på fastnande mage. Så nu har jag äntligen kommit hem och fått i mig frukost, Vart på dagis och lämnat nya prov hos läkaren så nu ska jag väll ta och börja dagen här hemma.
Världens bästa
Världens bästa dotter har gjort mig ett halsband. Som jag har på mig nästan varje dag!
Det är såklart det finaste och bästa halsbandet jag någonsin haft på mig!! 
Positiva bloggen...
Jag får ingenting gjort och jag orkar ingenting.. Så idag fick Messi flytta härifrån Permanent.. Jaa vars Livet har varit roligare...
Kvällsmys
Med messi i soffan.. Tindra sover och lollo kommer om en stund. Efter det ska jag ut och prommenera lite lugnt med Sophia & Messi.. Ha en trevligt kväll allihopa!
Måndag
Och fika och massa prat med Cissi :)
Godnatt Lördag!
Att någonstans kunna förstå sig själv.
Att kunna förstå sig själv och andra för att kunna få en sannare och djupare relation!.Att kunna erkänna sina egna fel och brister. Det som ger energi är att ha människor runt omkring en som förstår ens person. Om man har modet att säga nej till negativa relationer, Visst har man då chansen till att bli en lyckligare människa??
Att umgås med en människor som accepterar en för den man är, lyssnar, Bemöter en med kärlek, värme ömhet och respekt. Med det menar jag på en relation med kärlek som ger närhet, värme och får oss att känna samhörighet.Att han en balans mellan närhet och avstånd. I en destruktiv relation däremot där vi känner ett stort bekräftelsebehov blir man lätt istället passiv och man blir "vald" istället för att välja själv. Jag tänker att ibland har vi en bakomliggande sorg och vi känner vrede över att man tidigare kanske inte fått det som man har behövt i en relation och kännt sig förstådd och älskad tidigare i sitt liv. Att man kanske i grund och botten känner bristande i sitt egna egenvärde och istället har svårt att knyta varaktiga och relationer där det finns en sund istället för en destruktiv balans! Att inte ge eller ta för mycket. Att tillföra energi i en relation istället för att ta genom att exempelvis vara kontrollerande och kväva den andra. Alla dessa negativa mönster återspeglas och upprepas om och om igen tills det tillslut känns tryggt och förhållandet istället bryter ner en. Jag undrar om man nu är så medveten om allt detta, varför upprepas det endå om och om igen??? Det är nog nått som jag aldrig riktigt vet om jag kommer få en balans med hos mig själv... Det är bara tankar som finns där hela tiden. Det är bara så jag är..
Fan Sandra gå och lägg dig!!
Klockan är 02:15 och jag ska upp 07... Varför gör jag alltid såå här??
trött blir jag på mig själv! Och trött kommer bara vara förnamnet imorgonbitti.. hualigen..
Right next to you
Och så var det oktober!!
Fan vad tiden går. Hejsan svejsan föresten.. Idag har varit en halvskumm dag.. Dez ( oxå kallade lillebror) Var här och käkade middag och kollade film med mig o Tindra nu ilväll. Resten utav dagen har Tindra & Jag bara myst i soffan. Pärlat och umgåtts här hemma. Johanna och Lucas var förbi en sväng också och sa hej nu ikväll.. Nu måste jag igentligen sova kl ringer 07 imorgon, Pappa hämtar lillan 8 och jag ska infinna mig för att agera flytt hjälp till Tessan & Ungarna 8.50.Äbtligen flyttar dom närmare :). Puss & Godnatt
Vila i frid Jimmy!
