Idag har jag nog inget roligt att skriva alls, Har bara tränat, Pluggat, umgåtts en stund med Robin och Nisse. lekt med tindran och nu ligger jag i sängen med Lollo. Tänkte sova tidigt ikväll. Imorgon är det morgon träning på gymmet. Puuhöö. Jag är INGEN morgon människa. Men men måste jobba på alanya formen nu.. Hörs imorrn efter träningen, Jag är nog hemma runt 13-14 igen. Puss

Vilken jävla träningsvärk. Hej å hå.

Det här kom i våran brevlåda idag :)


Idag efter dagis var Tindra och jag ute och lekte i 1h och 40 minuter. Efter en halvtimma träffade vi på en tjej från Tindras dagis ( Tindras bästis) och hennes mamma så jag och hennes mamma satt och bekantade oss med varandra, och hon var huur trevlig som helst och barnen lekte. Den här mamman ringde mig igår när jag var påväg hem ifrån sthlm igår och frågade om Tindra fick komma på hennes dotters barnkalas på lördag och Tindra blev överlycklig. MIN LILLA TJEJ HAR BLIVIT STOR. bjuden på kompis kalas och grejjer. :D

Pappa komförbi lekparken när klockan började närma sig 18.00 så vi följde med hem till Pappa en sväng och kollade film och försökte peta i Tindra lite mat, dock utan vidare resultat. Det är nästan hopplöst vissa dagar,Mitt barn verkar helt enkelt inte tycka om mat?! Sen prommenrade vi hem Tindra käkade faktikst lite Mjölk och flingor, Yogurt vägrade hon och jag fick muta henne med hennes kompis kalas på lördag så DÅ åt hon upp en halv halv macka. Jag hade skurit smörgåsen på hälften innan och hon skulle ha en tugga men efter mycket om och men så fick hon i sig HALVA halvan utav mackan iaf.  Nu har lillan legat och kollat ett avsnitt Pippilångstrump i sin säng. Vi har sjungit sing a long med hennes nya aladin film. Men nu så har hon somnat lillan. Jag ska är skit nöjd över dagens träning, Det känns skönt att vara tillbaka i träningen igen, jag är utvilad och redo :D Mina armar är sååå slut nu att jag knappt orkar trycka ner tangenterna. Så jag är nöjd..

Nae nu nalkas det soffan, en protte och sex and the city 2( som jag aldrig sett)
Lollo kommer hem efter Thaiboxningen halv 10..
PUSS

Kosten och träningen idag

Det var dock svårare att få till en bra bild med kameran. Men jag gillade färgen faktikst. Kul med lite variation jag kör ALLTID med samma gamla tråkiga ögonskugga annars.

45 minuters morgon kardio samt förmiddags
Bröst och Biceps - Check!

Kvälls kardio?

Planering..

(11:20 )Har gjort morgonens träning, vilket var min träningscykel på tugnt motstånd i intervaller och hööögmusik samt klassiska våra bästa år :P Käkat min bästa gröt med äpple och kanel. Nu så är det ingen rast och viila längre, Alanya närmar sig :) Yeeey. Dock ska jag sätta mig ner och planera strukturera om min träning samt göra lite ändringar i mitt kostupplägg. Jag ska även innan sommaren hoppa på en ” diet” igen UUhh vad jag hatar det ordet. Men men nu kommer jag lägga mitt första fokus på att bli av med mina snuskiga hela 5 kilo som jag gick upp i sthlm!! Kan ni fatta semester en vecka och 5 kilo?? Visserligen kan jag säkert tappa 2-3 i bara ren vätska. Så jag har en plan dom närsta 2 vcekorna, sen ska jag lägga om lite igen. Och sen har jag ju planerat att köra 2 veckors keto innan alanya också. I kombination med massa massa intervall träning i spåret. Jag har suttit nu efter frukosten och lagt in skol planering, läkarbesök, Tindras aktiviteter osv. Så nu ni det var inte länge sedan jag la in min 13 dagars planering. Nu skulle jag kunna göra samma sak igen i princip. För att jag ska kunna hinna med det jag ska göra med dagistider, skola osv så måste jag ett tag pg utav skolan minska gymträningen till 2 ggr i veckan resterande får jag köra med skivstången, hatlarna,bänkpressen och träningcykeln här hemma annars så hinner jag inte. Jag är glad att jag har möjligheten att träna hemma iaf och det funkar väldigt bra för mig. Idag och imorgon är det rå plugga inför mitt slutprov som är på fredag. Samt att jag tänkte göra klart iallafall 1a uppgften på min andra kurs som började i söndags. Vill inte börja med den kursen för mycket först jag gjort slutprov i min andra kurs, annars kommer jag röra ihop dem två.  Aja. Sen ska jag sitta över helgen med den nya kursen och räknar med att jag på Söndag sitter med uppgift 3 färdig eller i alla fall påbörjad. DET ÄR MÅLET den här veckan, Samt att jag gjort ett skapligt slutprov, Hunnit med konditionsträning alla dagar förrutom söndag. Samt hunnit med att köra igenom, Biceps,Triceps,Bröst,Axlar rygg och Ben.. 

Nästa vecka börjar jag plugga i skolan, på Schema SOM JAG HATAR! Jag hatar att vara ” tvingad” till något, att gå på schemat det är det värsta jag vet! Men men nu jävlar ska det bli gjort och nu ska det bli klart. Så nu kommer jag från och med nästa vecka läsa 3 kurser samtidigt 2 på distans och 1 i skolan ( medicin ska jag läsa fram tills juni i skolan) samt dom andra på distans hemifrån. Min nästa pluggfria dag är den 9-10 då jag dessutom är barnledig nästa gång. Då ska jag unna mig en pluggfri dag.. Fram till dess är det någon form utav Plugg och träning varje varje dag. Hej och hå nu är jag hemma igen.. Tillbaka till verkligheten.. Nae nu ska jag till affären sen ska jag köra bröst och biceps tllsammans med Robin. Hejs PUSS

Spelas dessa 2 väldigt hööööögt

Tindra helt exalterad över att åka båt















Nae nu är det dags för träning, studier,handling, träning igen ( bröst + axlar) studier, dagis matlagning osv osv. Hörs sen Tack hej puss

Laddar upp med kaffe, Tindra är på dagis och jag ska precis köra första morgonpasset. :)

Sen idag blir det bröst och axlar.

 Nu åker vi hem :)



Hörs ikväll efter 22.00

Nu ni har jag brottom, ska dricka kaffe, Packa, Sminka mig, fixa iordning Tindra. Diska, Städa och röra mig mot Gamla stan för att möta upp Emma och sen ska vi vidare mot skansen och djurparken.
Puss o hej

Hejsan måndag kväll Tindran sover och jag väntar på Emma som är påväg hem ifrån jobbet. Idag var det slut med semestern, Men kosten har gått super bra, Peppar Peppar! Hörs sen eller imorrn.

Kanske skulle vara kul med maj nu? 6e möjligtvis?

And when I wake you´re.. you´re Never there
And when i sleep you´re. . you´re everywhere

I recognize the way you make me feel

PUSS Sandra & Tindra

För att vid närmare eftertanke så Började min kurs igår, Och den boken är hemma. Samt att jag fått påminnelse om att lämna tillbaka en bok på bibblan. Och om 10 dagar börjar min nästa kurs. Så imorrn eller Onsdag ska jag och Tindran tillbaka hem till vardagen igen ett tag.

Skulle vi visste inte såg jag nu. FAN FAAAN. Det är visst stängt på måndagar. Då får vi åka dit imorrn då och skansen på Onsdag? Men då skulle vi ju åka hem? Och idag får vi göra nått annat. Fan vad ska jag nu säga till Tindra jag som lovat henne hajjar,Dum är jag! Finns det inte hajjar någonannanstans i sthlm? Aja annars blir det Bio eller nått då?

Orkar inte skriva ikväll. Är såååå trött

Ligger på soffan och dricker Kaffe och kollar lejonkungen "1" med Tindra, Har hunnit med resterande delen från lejonkungen 2 också.  ( det som vi inte hann med att se igår)  Emma är och jobbar, Jag Ska fixa disken, plocka undan lite utav mitt och tindras skit som ligger slängt över halva lägenheten. Stackars emma.

Nae nu börjar jag nästan få lite brottom, Tindran och jag ska med bussen. Puss

Hejsan Lördag. Vi är fortfande kvar i sthlm. Har inte någon planerad hemgång nu heller. Möjligtvis Måndag eller Tisdag? Vi får se.  Jag tog upp det med Emma häromdagen sa nått i stil med att jag borde åka hem och tvätta, då tittade hon på mig och sa " Jag har tvättmaskin" Då tänkte jag skolan då? Men sen kom jag på jag har ju mina skolsaker med mig. Det enda där hemma som lockar nu är Träningen och Lollo och Emma, Jag Längtar Efter L & E där hemma.  Det börjar kännas lite skummt att inte träffa dom då dom är så stor del utav min vardag. Dessutom så måste vi nog hem någolunda snart så Tindra får leka på dagis igen. Men men På tal om nått annat så har jag satt igång med mitt lägenhetssökande men jag tippar på att jag inte kommer iväg först tidigast efter jul iallafall. Absolut tidigast om ens då. Har jag inte hittat nått tills då så börjar jag leta rikigt ordentligt då för då kan jag lägga all fokus på skolan och träningen fram tills dess. MEN nu håller jag på och registrerar och kollar runt iaf. Stockholm, Uppsala. Det spelar ingen roll.Eller jo helst stockholm. Men hit vill jag! Men När? det kan jag inte svara på.. Det märks.

Idag hade vi iaf en skiiit bra dag med Monica & Felice. Tindra vart helt exalterad och har pratat om Felice hela tiden sedan vi åkte ifrån dom på T-centralen. Idag åkte Tindran och jag med bussen från vallentuna till danderyd, Bytte till tunnelbanan till Gamla stan och bytte tunnelbana mot farsta strand och gick av vid skanstull där vi träffade upp Monice & Felice. Det var Skit kul och träffa dom verkligen. Har inte sett dom sen ett och ett halvt år tillbaka tror jag. Barnen lekte och fick mc donalds också. Så dom var nöjda dom också. :)
Jag och Monica fick en pratstund medans barnen lekte men sen började jag blöda näsblod mitt i allt som jag inte gjort sedan jag vet inte när? Aja Det är väll sånt som händer. :) Imorrn ska vi hem till Monica och felice och kolla in deras nya lägenhet och lite så. ååh jag är förövrigt så glad för deras skull! Vet ni vad jag ska göra mer imorrn då?  JAG SKA TRÄNA!  Yeeey.. Därmed slut på " semestern"  Haha..

Här är föresten jag och Monica för många många år sedan när vi bodde på behandlinshem utanför uppsala. Det där skit hemmet som jag bodde på.. Det enda posetiva var att jag fick en himla massa fina vänner som jag fortfarande har kontakt med. Monica blandannat, Emma och Min bästa vän Eve som bor uppe i bollnäs som jag brukar skriva om ganska så ofta.
 

Här är föresten Monicas blogg och Eves blogg
www.moncans.blogg.se
http://evelinagabriella.blogg.se

Nae ni. Emma och Tindran sover. Emma ska upp 03:30 och börjar jobba klockan sex. Men det tar över en timma för henne att bara ta sig till Jobbet.  Fan så duktig hon är altså, Och MVG fick hon på sin skolkurs nu som hon läser på sidan(Vi fick veta det idag) Grattis igen! :). Ikväll när vi kom hem så drog emma på sig alanya bikinin och hoppade i badet med Tindra, Jag började med maten sen satte vi oss helt slut allihopa i soffan och kollade halva lejonkungen, Sen var det tack lördag och godnatt. Jag smög upp efter att vi sovit en stund, Tänkte blogga, tvätta av smink och ringa lite telefonsamtal men nu ska jag krypa ner hos tjejerna igen. Imorrn nalkas det heldag igen.. =D Puss & Hej

bilder ifrån idag



Haha, Jaa jag såg dom kassa bilderna nu och tänkte vad fasen har jag fotat? Men jag lovar barnen är där någonstans på bilderna iaf :D

Tack & Hej

Tindra & Felice när dom fick ansiktsmålning idag :)

Nu är vi tillbaka i högdalen Nu så sitter vi och väntar på Emma. Emma blev sen på jobbet och hon åkte gullmarsvägen hem och vi tog farsta så vi hann före henne hem. Sitter och väntar här utanför men hon kommer om några minuter:) Tindra och jag har dödat lite tid med att läsa tre böcker,kollat igenom vad vi igentligen har för skit i vagnen. Och grejat lite.. Vi har förövrigt haft en skit trevlig och bra dag med felice och monica. Barnen har lekt jätte bra så Tindra sover förhoppningsvis gott ikväll och är jätte nöjd med dagen. Det har hon berättat flera gånger:) hon ska in i badet nu derekt när vi kommer hem medans jag och emma börjar med middagen. Blir tacopaj och grönsaker samt lejonkungen 2 och pyamasmys i soffan. Skriver mera sen. Puss

Föresten " hittade" det här hemma hos Malin och Emma. Och blev himla rörd, kolla så fint!



Emma och Tindra, Från när Jack levde och Emma och Jack var nere och barnvaktade Tindra åt mig medans jag gjorde slut prov i skolan. Tindra sex månader typ.



Och Tindran och Emma igen. :)

Ha en bra dag nu ska vi åka in till stan och träffa Felice och Monica :) Puss & Hej

Idag är det Lördag, Hoppas alla får en bra Lördag. Jag kom Precis ut ur duchen nu ska jag börja sminka mig och sedan ska Tindra&jag dra oss in mot stan. Ikväll ska vi ha myspys hos Emma i högdalen.  Malin är i amsterdam som sagt och Emma ska till uppsala och fira sin systersbarn idag så jag och tindra har planer med Monica och Felice. SKa bli skit mysigt och ikväll som sagt är det högdalen hos andra Emma.
PUSS

KÄRLEK

kan man verkligen vara så här trött?

AJa kvällen blir super lugn,. jag har tvättat av mitt smink och ska ligga på soffan hemma hos Emma&Malin och se film osv. Jag skulle behöva ta mig bort till affären också & Handla lite inför fredagsmys men Emma är inte hemma just nu o hon har kortet, Hmm Tindra & Jag får gå senare. Faan så trött jag är.  

Nu ska jag till Centrum och köpa frukost / brunch till oss tjejor, Sen ska vi till Kista gallerian och grejja lite. Ikväll Nalkas det Fredagsmys. =) Malin drog till Amsterdamm imorse så Emma jag och Tindra ska kolla trassel och myspysa. Puuhuuu jag vill igentligen aldrig åka hem till linköping igen.

Hejsan Svejsan torsdag. Tindran sover. Hon har varit heeeeelt extas idag. Vi firade lena förrut tillsammans med hela malin och emmas familj och Tindran vart sååå otroligt uppspelt och sprang runt fram och tillbaka käkade både mat, kladdkaka, tårta och sen skulle hon ha min marsipan från min tårta också. Tindran är inte van vid mycket sött och socker så ibland reagerar hon otroligt starkt på det. Dessutom var hon redan så uppe i varv och uppspelt att hon visste inte vart hon skulle ta vägen. Men nu ikväll somnade hon derekt efter det kan jag berätta.

Idag höll jag på och göra mig osamms med en snubbe i tekniska Den jäveln försökte lura mig!Men men det fixade sig iallafall. Idag träffade jag upp Miracle på stan för lite kaffe ute i solen och en runda på stan. Jättte kul och se henne faktiktiskt. Trodde inte vi skulle hinna det, för hon har under lite tråkiga omständigheter inte mått så bra men nu är hon på väg tillbaka igen och det känndes skönt att se. Jag tror på dig!

Efter att ha träffat M fick jag ett sms utav Emma " Här är din vägbeskrivning till mig, gå till tunnelbanan åk mot märsta, längst bak i vagnen, Ga av tekniska,gå upp mot roslagsbanan och ta tåget till Vallentunacentrum" Jag bara ehhmm okej, Aja det löser sig. Kanske lätt som en lätt beskrivning ( för en som bor i sthlm) Men för en gammal linköpingsbo var det inte lika lätt. Men faktikst det gick skit bra, Jag har ju hängt här uppe en del dom sista åren så jag börjar sakta men säkert lära mig :)

Klev av vallentuna centrum, Satte mig på ett fik och drack kaffe medans jag väntade på dom 3 små grisarna och prinsessan.  (Malin,Emma,Tindra & Prinsessan) Vi gick och handlade blommor, och grejjade. Jag köpte med mig lite presenter från stan också.

Inte så pjåkig lägenhet va :D





Ska natta Prinssessa 1 och Prinsessa 2 nu skriver mera sen senare :)
Puss

Nu är jag hemma hos Emma&Malin i vallentuna. Tindra kollar på barnprogram och ska strax sova och jag ska ha myskväll med tjejerna. Puss

 Min snygga Emma ( Som jag var i alanya med i sommras)


Hej svejs, Hörs sen senare nu har jag en dejt och mysig kaffe stund i solen med Miracle som väntar.

Träna gärnet när jag är tillbaka i linkan igen?!! Jaaaaaa!

Allt jag behöver, Allt jag önskar mig är du.

Fick precis ett mms ifrån Emma, Malin & Tindran

Nu är det fika i våran Kojja :)



Aja nu ska jag strax börja röra mig tillbaka mot Stockholm.

Jag tjatar om det ofta,MEN det är så.. Jag har världens finaste vänner!

Åka tåget från Sala till Västerås, Byta tåg från Västerås till Sthlm. Träffa en vän på Centralen och senare träffa Emma igen.

Hejsan Svejsan. Nu ska jag dricka lite kaffe och en proteindrink, Öva lite inför mitt slutprov oxå ska jag göra. Matmässigt så är det Inget mer fika och slarv nu. trotts att jag är på " semester" På tal om semester så sov jag ända till 09:45 imorse. Aja Sen får vi se hur dagen blir. Puss



Ha en Bra dag allihopa :)

Att en " ful kille" kan bli oerhört snygg om han har charm. Men en snygg kille som saknar charm, Ja han har då fasen ingenting och komma med alls..

Dags för Morgonprommenad :)

Tindra och Emma


Våran Andra Emma



Igår Skulle jag och Tindran  och Emma, möta upp Våran andra Emma. Men seg som jag är så fick jag henne att åka från vallentuna och ända bort till högdalen, Vi skulle mötas någonstans på vägen men så vart det inte rikigt och bland det första Emma sa när vi träffades var " Sandra vet du att jag visste att jag skulle få åka ända hit, jag visste det redan igår" Haha, Jag antar att Hon känner mig ganska bra hon :)
Vi åkte bort allihopa till Liljedalen och Tindran fick käka Mc donalds så hon vad glad. Sessan fick också följa med in, Vi bestämmde med Tindra att det skulle vara en hemlighet att Emma tog med Sessan in i jackan då säger Tindran " hörrö Emma det står en skylt där ute, Inga hundar innanför jackan" Haha, Vilken Unge altså :D

Hejsan svejsan. Idag har varit en bra dag, Jag har hunnit med mycket utav det som jag ville göra. :) Tindran var överlycklig över att träffa Emma idag också. Dom har nog inte ens träffats på 8 månader nu ( sisst var när Emma var barnvakt när jag var med den andra Emma i alanya) Och allt var precis som vanligt när dom träffades idag, Så med andra ord märks det huur mkt Tindra älskar Emma och känner sig trygg med henne. Tindra lyssnar bättre på Emma än på någon annan utav mina kompisar som jag känner och Det är inte ett dugg konstigt emellan dom fast att det ibland går ett par månader emellan gångerna då dom har setts.. Det är riktig riktig kärlek mellan dom kan jag säga. Emma och Tindra skulle åka hem till Emma & Malin i vallentuna och jag och min andra Emma fick inte ens följa med haha. Tindra helt oberörd satt och vinka " Hej då Mamma och Emma nu åker vi hej hej" Haha.. Dom hade vart ut i lekparken och lekt och kollat film osv..

Jag och Min Alanya Emma åkte till Stan och gick runt. Nörd som jag är ville jag kolla lite i historiskt syfte som jag läst i min historiakurs haha! :) Sen ville jag SÅÅÅKLART gå till den gammla Hippiebutiken i gamla stan samt saturn return och där dog jag litegrann.. Jag kommer nog aldrig sluta fascineras utav alla dessa ravekläder, rökelser och den underbara musiken.. I min själ är och kommer jag alltid vara en inbiten gammal ravare :) Yees, Så är det. Kan lägga upp bilder ifrån det imorrn =D Efter våran lilla rundtur på stan så gick vi och fikade litegrann på stan, Drack kaffe och kollade runt lite. Myyspys.. Nu ikväll Ni, Vet ni vad jag gjorde då? PÅ En timma åkte jag bussen från högdalen till Liljeholmen, Bytte tunnelbanan mot mörby till T-centralen sprang upp och fixade biljetter, tog tåg till Uppsala, samt buss till Sala. Och nu är jag lite i Sala och hänger. Yeey.. Min sverige runt resa haha. :D Men jag var lite orolig att jag skulle hinna på tåget på en timma men det gjorde jag allt. Nu är jag ruuuskigt trött. Puss

Prinsessorna

ÅÅh Jag är så glad för sophies skull och lite avendssjuk också må jag säga
Som har kramats med Chris Brown idag! :)

Sophie ( georges syster) Är i USA förtillfället hon kommer hem innan Alanya och ska åka dit med oss men just nu är hon i USA och idag har hon fotat och kramats med Chris Brown. Jag Tycker det är skiiiit cooolt :D

Nu ska jag vidare mot Centralen för att träffa Alex.

Hej stockholm, hej uppsala och hej Sala. Jag hinner med mycket idag :D



Puss och hej

Ååååhhh hon är ju Sååå fin!!



Jag har haft världens bästa dag! Här är jag sååå lycklig!
Jag inser verkligen när jag är borta så här huuuur gärna jag vill flytta ifrån linköping. Jag blir en helt annan människa när jag är hemifrån. Så Glad och hormonisk.. Det är ju så här som jag ska vara?!
Jag har ställt mig i bostadskö iaf sen om det tar 10 år för mig att få lägenhet så visst, Men nu har jag en fot i rätt riktning iaf..  Nu ska jag ge ifrån mig datorn och låta Emma plugga lite.




Skriver Mera sen
PUSS

Nu ska jag dricka upp mitt kaffe sen ska vi dra vidare. Puss & Hej

Efter maten la vi oss på soffan och myste lite allihop till en Disney. Emma verkar ha somnat med Tindra på soffan nu, eller tindra är vaken. Ska natta henne nu snart också. Derekt efter filmen. Sen blir det nog tidigt i säng för mig också ikväll. Puss

Kom fram till Centralen runt 16:00. Träffade upp Emma och Mohamed, M åkte hem till sig och vi Åkte vidare med tunnelbanan mot Farsta där vi handlade och grejjade. Efter att vi hade handlat tog vi bussen hem till Emma i Högdalen.

Nu är vi hemma och ska ha myspys hos Emma. :)

ill


Och Tindran fick kolla på bamse och lilla åsnan :)

Men först är det dags för frukost.



Tindra käkade faktiskt 3 ägg idag till frukosten också.:)

Ready,Steady go!

Den här tjejen & tattueringen ska följa med mig till alanya i sommar




Nae ni nu är det faktikst dags för träning.

Ett par nya Nike till Tindra , Adidas skor till mig och en sport bh till mig, Jag vart skit glad och kollade på henne och frågade " varför" Då svarade hon " Jag tänkte köpa en jacka till mig, Men sen när jag gick där inne och kollade så tänkte jag, Vilka älskar jag mest av allt? Joo Sandra & Tindra så nu vill jag köpa nått till dom"  Till råga på allt så fick jag sms av henne nyss där hon skrev " hej jag tänkte skjussa er till tåget imorgon bitti, vilken tid?"
Jag säger det ofta men jag menar det verkligen, Mina vänner är verkligen BÄST!

Jag tänkte träna lite här hemma ikväll men är super trött och orkar knappt röra mig en cm, Men jag skulle behöver träna Axlar och rygg ikväll. Funderar på att tvinga hit Robin så att han kan stå och gorma lite på mig under tiden, Annars finns chansen att jag gör ett jävligt kasst pass ikväll. aja vi får se. Lill prinsessan sover och jag fixar och donar inför imorgon bitti.   Ja vi åker imorgon bitti istället altså. det blev lite ändringar i schemat osv. Men emma möter upp oss efter sitt jobb imorrn.                                           

Tindras Nya  
Det här fick Tindran utav mig idag.


Skit söta ju :)

ÅÅå Emma snart ses vi :D

Och jag fortsätter att säga det. Varför bor vi i linköping??
Jag viill inte bo här. Hade det inte varit för vårat nätvärk här ( och då tänker jag för Tindras del) Så hade vi inte bott här. Men när skolan är färdig och jag ska söka vidare då blir det INTE linköping..  Den här staden har i det långa loppen ingenting att erbjuda någon av pss.

 Stockholm eller Uppsala
där ska vi bo

Jag känner ganska många olika känslor just nu, Det ska bli skönt och komma iväg lite imorrn :)

NÄRINGSINNEHÅLL (per havreboll)

• 50 kcal
• 3 g protein
• 5 g kolhydrater
• 2 g fett

Hon är bäst

God förmiddag denna underbara lördag!! Solen skiner o dagens träningspass är avklarat..Idag står det FIRA på schemat utav flera anledningar...
1. Sambon har födelsedag Grattis grattis igen ;)
2. Efter snart 10 veckor är man fortfarande rökfri :)
3. Vikten går fortfarande nedåt o idag sa vågen -14 kg..hurra hurra va jag är bra ;)

Grattis Mamma och grattis Nicke på födelsedagen
Grattis brorsan till minus 17 och grattis mig själv till mina - 33
Yeeeeeeeeeeeeeeey

Nu är det snart Dags för både Badminton och Zumba!

Svettig Indoor Walking, Samt frukost avklarad nu laddar jag lite ny energi med " Tindras och min bästa sång" och lite kaffe´på det. Starx åker vi och kör nästa yeeeeeeeeeey.

Fan vilken bra dag =)

Min klocka ringde 08-15 så nu ni så är det Dags för kaffe & Indoor Walking!

igår var det full rulle hela dagen, hann med bröst + Mage på förmiddagen.Och det känns i brösten idag. Och på eftermiddagen vart det mer än en timmas simning. Fan så skönt det var bara simma runt i min ensamhet och filosofera lite.NAedå det var skönt men Snabb Sandra vart aningen rastlös och tänkte nu lägger jag på ett kol får upp flåset och gör mina 1700 meter som jag hade planerat och sen går jag hem. Dock en himla massa folk och krångel med min bikini. Den har blivit för stor eftersom mina bröst har gått från meloner till 2 små plommon, Mindre kul men så är det. Bikinin satt altså inget bra, Det var en sån med spänne i ryggen och inget knyt så när jag simmade åker bikinin upp och brösten tittade fram under. I banan bredvid simmade ett gäng killar ( jag tippar på att dom gick i 9an eller jaa första året på gymnaiet för dom hade vi har slutat 9an tröjor på sig) Dom övade livräddning osv. Och dom blängde som bara tusan på min bikini och inte så diskret heller. Ibörjan höll jag på att bli tokig och pillade med bikinin non stop, sen tänkte jag vad faaan, Jag får väll bjuda på lite hud och simmade vidare. Så bidrig jag till dagens goda gärning igår också.. höhöö...

jag morgon trötta och tjurskalliga Sandra steg upp före Lollo, kors i taket. NAe då men sover inget vidare borta om ärligheten ska fram, min säng knäcker! Drömmde dessutom mardröm och är så sjukt taggad inför indooren så det var nästan så att jag steg nästan upp med nöje. Jävligt hungrig dock men ska göra Indooren på tom mage=D
Sen idag nalkas det mer aktiviteter som badminton osv. :D Det nalkas en heldags myyyyyyys med andra ord.

Morgonträning
Indoor Walking
Hem&frulle
Badminton
Plugg
Hem och packa de sista samt städa.
Plugga
Tacos
Basta osv

Nae nu ska jag iväg och svettas hörs sen.

Och Imorgon åker vi till El-stockholmo. Fan vad kuuuuuuuuuuuul! 
Ha en trevlig lördag nu allihopa

Bröst - Check ( höjde mig oxå)
mage-Check

Nu återstår 60 minuters simning

Tindra härmar mästerkatten ifrån shrek

Lillan är på dagis, jag har druckit morgon kaffe med min super gravida kompis Natalie :) Nu ska jag byta om, packa väskan och åka till Las gym. Sen ska jag fixa & Trixa lite på stan innan jag åker hem och packar det sista inför Stockholm. Ikväll ska jag dricka kaffe på stan med min andra vän Natalie. Sen är det hem till Lollo för myspys helg. Hörs sen.

Godnatt allihopa sov så gott det ska jag göra iallafall. Min träningsvärk är brutal, och bara tanken utav att den är kvar imorgon känns tufft inför morgondagens träning.  :D
Hörs imorrn. Sov så gott. Puss

Lite egen tid stod på schemat idag.Något som jag missar ganska ofta. Det finns alltid något som jag prioriterar viktigare. Jag kan inte derekt klona mig heller & Det finns alltid någonting som behövs göras. Om inte så finns det alltid sysslor i hemmet att fixa och dona med. Jag kan bara inte med att lägga mig på soffan för mig själv och se en film. Oerhört trisst. Och finns inte en chans att jag skulle koncentrera mig om det var ett berg med disk i köket. Men Bada då? Neej det är jag på tok för rastlös för. Badar med Tindra så att man kan leka samtidigt. Kolla tv eller läsa? Nej nej Nej. Sätta mig på träningcykeln? JAA, det passar mig DÅ kan jag koncentrera mig på TVN Samtidigt. När kroppen får hålla igång samtidigt då funkar det. Men jag vet att jag borde ta det lugnare ibland, därav att jag ser fram emot helgen, Vad kan vara mer avkopplande än Basta och grejja? Jag skulle aldrig fixa det ensam men nu ska ju både Lollo och Ullis vara med vilket innebär att jag kan ha någon och babbla med undertiden och då funkar det alldeles utmärkt för mig.. Jag ser verkligen fram emot en myshelg med syskonen! 

Min Kurs är färdig, det enda som är kvar är ett slutprov på kursen. Så i veckan ska jag plugga inför det. Men jag har funderingar att dra igång nästa kurs nu derekt. Känns som att man bara vill köra på när man är inne i det och inte sega ner sig. Men nae jag ska faktikst ta det lugnt i helgen och inte påbörja kursen först den ska påbörjas. Jag ser också verkligen fram emot el stockholmo.Väskorna är redan packade sen igår. haha då längtar man. Jag stress Sandra packar alltid 1 sikund innan annars. Det ska bli såå roligt. Något som jag också längtar ihjäl mig till är när Tindran & Jag ska åka till Eve, Fredrik och barnen. Varför bor mina närmaste vänner så långt bort? Och varför heter nästan alla mina kompisar Emma? Det är saker jag funderar på ibland. Haha.. Naedå men i veckan i stockholm kommer jag umgås med 3 Olika Emma och 2 Olika Alexs :) igentligen finns det många som jag vill hinna träffa när jag är där men tiden räcker som vanligt inte till. Min största prio är faktikst Alanya Emma, Jag har bestämmt med henne sjukt länge och hon har även fyllt år så det ska vi fira. Sen får jag träffa dom andra där efter. Och min andra Emma också med då henne längtar både jag och Tindra sjukt mycket efter! Annars då? Dagen har gått super duper och man blir ju så pigg och glad över vädret! geogres var här på förmiddagen och drack kaffe med mig och Lollo. Hämtade Tindran på dagis har hunnit med plugg osv under resterande del utav dagen. lek i lekparken. Bad, soffmys och PeterPan med Lill prinsessan. Har packat, Rensat kylen, Förberett inför morgondagen osv. Det enda som är kvar är golven och det gör jag imorgon. För jag är ju faktikst borta från och med imorgon och en och en halv vecka frammåt. Visserligen är nog lollo här när jag är borta men endå. Lollo har varit min bästa vän i 13 år. Sedan vi var små. Lollo har alltid varit den första som fått nycklar till vart jag än bott och så kommer det nog förbli. Mitt hem förblir alltid hennes, När som hur som vart som. Inget snack om den saken inte :) När vi var små hade min mamma 3 kort i sin plånbok, 1 på mig,1 på brorsan och 1 på Lollo. Lollo är alltid en del utav familjen :) Aja Jag måste fixa all städning imorgon det finns inget värre än att komma hem till ett stökigt hem. Fy fabian.. Alexs skulle få en påse snuskigt proteinpulver utav mig också som jag bara inte kan med och dricka så ska fixa och grejja lite med det också innan jag sover. Jag beställde 3 nya disney filmer till Tindran idag också. Jag tänkte ge henne henne varje fredag i present till fredagsmyset nu i 3 veckor :)

Den underbara stämmningen här hemma fortsätter. Tindra är världens bästa! Jag tänker ibland på hur det var innan jag hade henne, och fy fabian altså. Ett liv utan henne kan jag inte tänka mig på nått vis. Tilllsammans är vi oslagbara :) Jag skulle inte vilja byta mitt liv mot nått annat. Jag är så glad över allt och det finns faktikst ingenting som jag derekt saknar heller.. Vi har alltid haft det bra även om det varit tufft imellanåt,  Ibland hade jag önskar saker lite annurlunda för hennes skull, Men nu är det inte så det ser ut och då jobbar vi med det vi har på bästa möjliga sätt, Det vissentliga är alltid att vi har varandra och alla våra fina runtomkring som gör allt för oss. Tindra har snart inte träffat sin "pappa" på snart ett år  Andledning till att jag sätter det inom parentes är för att jag för länge sedan slutade att kalla honom för det, Jag nämner inte ens honom med namn längre, Han finns inte längre helt enkelt. Man kan inte kalla sig för någonting som man inte är. Någonting man inte förtjänar att vara. Bara för att man rent biologiskt är pappa så för mig är man inte det om man inte tar hand om sitt barn och inte ens pratar med varandra. Det är någonting fint att vara förälder det är någonting man BLIR. Jag kallar mig för hennes mamma för att jag är hennes mamma för att det är jag som alltid finns där för henne och tar hand om henne i vått och torrt..Ibörjan var detta självklart väldigt jobbigt och det åt upp mig inombords varje gång hon var ledsen. det är något som jag inte ens önskar min värsta fiende ska få se sitt barn gå igenom en sånn sak. I början var det jätte jobbigt för henne men nu på senare tid har det kommit upp saker som jag inte ens trodde att hon visste, saker som jag inte ville att hon skulle, tycka eller minnas. Åren då han fanns med i bilden var inte stabila och trygga för henne, Och jag tvivlar på att dom hade blivit det om han funnits kvar i sverige. Besöksförbud hit och dit, var häktad hit, rättegång dit osv.  Hade han inte flyttat hade det bara fortsatt den vägen och jag kännde mig fruktansvärt maktlös. Det åt upp mig och tog på mina krafter. Jag ansåg såklart inte att han skulle ha kontakt med henne sålänge han hade nån problmenatik kring kriminalitet,droger osv. Jag sa däremot att han fick träffa henne såvida han lämnade urinprov regelbundet, Vilket han inte gjorde. Något som för mig är självklart. Kan man inte så mkt som lämna ett fjuttigt urinprov tycker jag inte heller att man är värd det.Men enligt reglerna och bestämmelserna här i sverige så får man inte som mamma neka pappan till umgänge med barnet men tilllåter man sedan ett umgänge om det finns misstankar kring droger, kriminalitet osv finns så blir man istället ifrågasatt som mamma och blir utredd som mamma istället? Jag kan halva familjerättens regler och bestämmelser om så är i sömnen. Och det är såå mycket konstiga och sjuka regler altså.. Jag tycker självklart att det är tråkigt att hon inte har någon pappa i sitt liv som är delaktig, Jag förstår inte heller hur man som "förälder" kan välja bort att vara delaktig i sitt barnsliv? Det finns för mig ingen som heeeeelst bra förklaring till det? Jag kan inte förstå hur mycket någon skulle förklara det för mig. Men nu ser omständigheterna ut så här och det kommer inte heller att ändras. Vi har det fruktansvärt bra tillsmamans, Dessutom är hon omringad utav underbara människor som Älskar henne och alltid finns där. Jag kan inte iord heller beskriva min tacksamhet till alla dessa fina människor och barn som finns i vårat liv. Vi mår fruktansvärt bra och vi saknar faktikst absolut Ingenting! Det bandet, Den relationen, den kärleken och den tryggheten som finns emellan mig och Tindra den är obeskrivlig. Det finns ingenting som någonsin kommer ändra på det.Människor som på något sätt yttrar sig om någonting gällande hur vi har det i vårat liv, Vad vi gör osv. Det är människor som uppenbart inte känner oss, eller vet ett dugg om vad vi har varit igenom och som varken mig eller Tindra. Jag har aldrig skrivit om de här tidigare, Och jag har inte haft några planer på det innan heller, Jag har nog inte ens nämnt ordet "pappa" i min blogg på säkert snart 1 år, Såvida det inte gällt min egna pappa såklart. Men Jag har fått frågan ett par gånger nu & Då  tänkte att jag att jag kan likagärna kan skriva det här för det är ju faktiskt så här saker och ting ser ut.  Aja nu ska jag sluta skriva. Ser fram emot Våran resa och att få träffa alla våra fina människor. Faaaan vad vi saknar er! Men snart så kommer vi, Nu tar vi snart en liten paus i våran vardag och Det här är vi fasen värda!

 





Aldrig Aldrig någonsin utan dig.

Att jag som alltid varit stum behövde ord
Jag som tvekat, jag som aldrig vågat tro
Att jag har nånting så obegripligt stort
Du blev min räddning så obegripligt stort

Ååhh tänka sig att jag och brorsan ska åka till alanya i sommar. Fan så roligt vi ska ha!

Aaa just ja, Jag har ju glömmt att berätta att Nisse & Robin också ska följa med till alanya. Yeeey. Det här blir storslaget altså. Att man bara kan längta efter nått så mycket som jag gör nu!

Torsdag eftermiddagen har bestått utav lekparken med Tindra & Georges. Lollo är och tränar sen skulle hon nog sova hemma hos sig ikväll. Jag gjorde lite el classico fiskpinnar och makaroner till G och Tindra nu efter lekparken. Det vart inte mycket lyxigare mat än så idag :) Nu kollar dom på Peter Pan så jag tänkte ta köket och disken efter maten. Lollo tog  förmiddagens.
Lite senare ikväll ska Tindra och jag ha egen mamma och Tindra mys. Vi ska bada, ta på oss pyamas. Popa popcorn och hon ska få välja en disney film som vi ska kolla på. Tindra & jag ska ha myspys med andra ord.  Nu ska jag öppna mitt paket som jag vart på centrum och hämtat ut. Yeeey.



Och det ska bli oerhört skönt med en träning, mat, film och bastuhelg delux måste jag säga. Tröttheten börjar lite smått komma ifatt mig nu.Hejs..

Eller en 3a och en 2a i typ samma stuk.
Och den här vill jag jätte gärna ha

Hejsan hejsan. Min träningsvärk är inte nådig idag! så idag innebar vilodag. Min prommenad igår kväll blev på starx under 2 timmar men det var så skönt att få röra lite på sig efter allt sitta still och plugga. Idag gjorde jag klart mitt sista arbete så nu hoppas jag på att jag blir godkänd och utan komplitering. Pluggandet har gått skit bra idag med och jag antar att jag är färdig så vida jag inte fick någon komplitering. Nu har jag altså gjort en 5 veckors kurs på en veckas tid. Ganska bra. Nu kan jag lova att jag ska ha en skön vila upp mig helg med träning, film, godmat osv. innan nästa kurs som börjar nästa vecka..

Nu ska jag starx gå och hämta prinsessan på dagis. ikväll ska vi ha myspyskväll med popcorn och film.
Puss & Hej

Jag vart godkänd. Och ingen komplitering.Har fått svar redan ( igen)
Det här känns bra :)

Och nu är jag färdig med arbetet, Klockan 21:33.  Fan vad glad jag vart nu. Men trött börjar bli som fasen. Men det är bara att härda ut. 1 arbete/inlämningsarbete kvar ( OM jag inte missförstått någonting) Men det grejjar jag imorgon och i helgen. Jag hann med en jogging runda i skogen förrut idag, Plus styrketräning nu ikväll. Nu har jag gjort en " chocklad protein pudding" till Lollo som väntar på henne i kylen nu när hon snart kommer hem från Fighting centret. Jag ska ut på en kvällsprommenix nu inte i träningssyfte utan mest för att jag behöver få luft. Puss o hej

Efter ett styrketräningspass nu ikväll med Nisse & Robin åt jag 2 underbart goda protein pannkakor som jag trixade ihop utan nått speciellt recept. och jag tror precis att jag blev kär i dessa!

Hade dock sönder den ena pannkakan. Och som sylt hade jag 3 stora jordgubbar som jag värmde lite och mosade



Jag hade inte så mkt mer än bara Keso+vaniljprotein (blandprotein) Ägg och vatten. Hur smidigt och gott som helst!

Dags att rensa huvudet med lite jogging/löpning i skogen.

Idag ska jag bli klar med mitt näst sista arbete och så är det bara.. Så inatt får ni se nån som sitter uppe till 03. Men oerhört skönt sen när det är klart. Då återstår bara 1 arbete och det kan jag fixa i helgen. För sen är det våran stockholmo resa och då ska jag vara färdig med alla mina inlämningsuppgifter och det har jag bestämmt med mig själv.. Hejs.

Sitter och dricker lite morgonkaffe, Väntar på att Lollo ska vakna, tänkte att hon skulle få sova en halvtimma till iaf och sedan väcker jag henne. Jag vet att hon hatar att sova bort dagarna och 11 är absolut absolut MAX för henne. Gullis är på dagis. Vi gick upp en timma tidigare imorse, Låg på soffan under täcket i Pyamas och kollade barnkanalen och Tindran käkade lite risifrutti. Sedan flätade vi hennes hår, Gosade borstade tänderna osv. Den underbara stämningen fortsätter. Fortfarande inte ett bråk, Inte ett endaste tjaffs heller. Jag har inte ens fått lite mothugg dom senaste dagarna, Allting har varit ok vilket inte är så vanligt? alla barn bråkar, trottsar och säger emot ibland och Nog för att min tjej har tusen myror i brallan och är väldigt envis och trottsig av sig men inte en endaste gång den här veckan har vi bråkat. Jag tycker inte att Tindra och jag har gjort mycket annat den här veckan än att Pussas, Gosa och kramas. heeeelt Underbart!
Nu ska jag återgå till mina studier. Lollo steg upp nu så jag behövde inte väcka henne. Känns som att jag kom i säng skapligt igår iallafall. Somnade vi 01 kanske. Låg och pillade lollo på ryggen i ungefär 40-45 minuter innan vi somnade också. Men det känndes så oroligt skönt när jag gick och la mig igår. jag hade satt upp ett mål med mig själv att jag skulle skicka in 2 arbeten samt en kompliteringsuppgift från min första.Klockan 22-23 skickade jag in mina arbeten plus kompliteringen från mitt första arbete och innan jag somnade så hade jag både komplitering och arbete rättat och klart. Vilket är sååå skönt, För jag hatar att skicka in arbete på arbete innan det blivit rättat och sen kanske man åker på 10 kompliteringar och behöver gå tillbaka till arbetena igen fast att man börjat på nästa. och nu är det såå skönt att kunna släppa mina arbeten som jag gjort, det är klart! Nu kan jag ta tag i nästa kapitell och göra det helhjärtat utan att känna mig nervös över resultaten på mina tidigare inlämningsuppgifter. Allting är KLART! Och det känns så skönt. Så nu är 60 % utav min kurs klar. Haha aaee jag måste sluta med det här =D

Ha en trevlig dag! :)

Protein-1 g Fett-0g.Kolhydrat-0g. + Protein-3,3g,fett-4g.Kolhydrat-4gram
Och nu räknade jag per 100 Så Altså 4%fett 4%kolhydrater 4,3%protein
Väl Godkänd frukost tycker jag, det enda som jag saknade var ägg men dom var slut. Funderar på att väcka Lollo med frukost på sängen men åandra sidan så vet jag att hon inte gillar att äta när hon precis vaknat?Men kanske En kaffe då?

Fick svar nu IGEN om min sista komplitering som jag skickade in nyss, Inte arbetet som jag fick svar om 23.00 ikväll utan uppgiften som jag satt fast med ( kompliteringen) Och nu vart jag godkänd. Så nu sitter jag inte fast längre. klar med alla 4 redovisnings och inlämningsuppgifter, Så Imorgon börjar jag med min 5e. Kul Att Min lärare sitter verkligen och mejlar med mig halv 12 en tisdag natt, Haha. :)

Nae nu är det verkligen GODNATT

Sååå Sandra, Sooooooooov!

Ska strax gå och lägga mig, Lollo har krashat redan. Hon skickade in ett arbete på 20 sidor idag, huur bra skrivet som helst. Hon är verkligen den bästa som jag vet på att skriva arbeten och plugga. Hon är helt otrolig.
Jag fick svar från min lärare nu nyss. KLOCKAN 23 och jag skickade in mitt arbete 22.30, Sitter dom verkligen k ällstid och rättar arbeten? Aja hur som hur jag klarade det iaf och fick en kommentar " Bra skrivet" Så nu kan jag gå vidare till nästa arbete när jag vet att jag inte fick någon komplitering. Jätte trevlig lärare har jag faktikst.
Idag efter träningen åkte jag och Lollo en snabbis till Ikea innan dagis, Handlade varsin ny jogging dress med byxor och tröjja. Sedan var vi och handlade lite mat. Jag gjorde en skit god kycklingsallad till oss idag med Avokadoröra på kvarg men skit gott blev det. Och jag är fortfarande i keto. Inget slarv eller fusk någonstans, Allting rullar på bra. So Far so good.

Tindran vart jätte nöjd över maten idag, åt massor och det händer inte allt för ofta. Eller jo om hon får makaroner men jag kan ju inte servera makaroner varje dag. Lollo och Tindra kollade film medans jag tog tvätten, Bytte sängarna och städade undan lite. Det har varit en bra dag helt enkelt och nu ska jag faktikst gå och lägga mig. känns skönt att vara färdig med dagens träning och studier. Hörs imorrn. Sov så gott allihopa

There's no way I'm turning back




Tisdagkväll 15e Mars 2011. Dagen har varit jätte bra, Träningen gick super duper. Pluggandet har gått bra också. Men nu sitter jag fast på 1 uppgift. Verkligen fast.. Men jag har bestämmt mig för att göra klart den idag så då blir det så oavsett om jag får sitta till 02 inatt igen Men men den ska bli klar! Idag skickade jag in yttligare 1 arbete och imorgon påbörjar jag mitt 5e. Jag känner att Det här går åt rätt håll verkligen. Och jag måste faktikst få säga att jag är förundrad över mig själv. Plugga har aldrig någonsin varit min grejj och jag har aldrig kännt eller tyckt att jag varit nått vidare på det men det ligger nog lite i att det heller aldrig varit  något som intresserat mig det minsta. Skolan har alltid innbärt feting ångest för mig. Och gällande min adhd och mitt läs och skriv som jag inte fick hjälp med först sent så innebar ju det också att jag blev underkännd i princip allt. Som yngre hade jag varken orken, luten eller motivationen till det och förutsättningarna var inte heller det bästa, Men plötsligt så vände det, Allting vände efter min fina Tindra.  Vem kunde tro att jag förra terminen och den där innan skulle snitta Vg och Mvg på nästan alla kurser jag gjorde. Inte jag iaf. Men det känns otroiligt bra måste jag säga.  Fy skam den som ger sig, Hon kan bara hon vill..

Hej Sandra Allard!

Tack för din beställning! Vi har mottagit din order enligt nedan och kommer att skicka den så fort vi kan.


x4
+

x 2
+

x 4

Tänkte att det kunde vara skönt att få hem sakerna nu innan sthlms resan. Men nu så är det påväg :)

Hennes nya brallor..

Nu lägger jag ner studierna för några timmar

Och beger mig mot gymmet.

Förmiddagen på gymmet
BEN
45 Min cardio

Kvällsträning
Axlar
40 minuters cardio

Hej svejs och god förmiddag, Visst är det skit fint väder? Jag blir såå glad när solen är framme så här! Har precis satt i mig frukost. 1 dl Yohurt +2 ägg och 2 koppar kaffe+vitaminer.

Inatt så satt jag och Lollo och pluggade fram till 02. Så det var super segt att stiga upp imorse kan jag lova. Satt i telefon med Alex en timma efter plugget också. Men men var bort till dagis vid 9:30 med Lillan iaf. Nu ska jag dra igång med slutspurten av mitt arbete innan jag börjar med nästa arbete. Här går det undan :)

Lollo ska hem en snabb sväng sen innan vi åker till gymmet och efter det ska vi till läkaren och plocka bort hennes stygn.. Vi tänkte hitta på någon god middag lite senare idag också. Vi har funderat en en stor kycklingsallad och bara göra lite pasta till Tindra på sidan. Tindras 2 favoriter Kyckling och pasta så dom två i kombo för henne borde väll inte vara så dumt? Aja det återstår att se sen senare :)


Ha en Trevlig dag allihopa!

Hejsan svejsan. Idag har skolan gått skit bra, Jag pluggade non stop hela förmiddagen, Fick berömm utav min lärare över mitt senaste arbete, Allting rullar på bra. Så här bra har jag nog aldrig pluggat förrut tror jag inte, Eller jo men inte så här effektivt med så här mycket koncentration och självdiciplin framförallt. Hämtade Tindran lite tidigare idag, Vi hade lite lektid, Byggde pussel. Jag hade redan förberett middagen under dagen så jag inte förlorade någon tid med Tindran nu i eftermiddag. Hade redan tagit golven, städ osv. Vi hann kolla på Prinsessan och grodan också. badade tvättade hår, läste böcker, la pussel osv. Jätte gosigt och trevligt. Inte ett endaste tjaffs eller bråk, Sånna här dagar är Helt underbara!

Lollo tog morgonrutten imorse, Jag vaknade upp utav att Lollo och Tindra låg och gossade med varandra i morse, Super söta. Så då sa Lolllo åt mig att hon skulle och ville stiga upp med Lillan och att jag kunde sova vidare en timma. Lollo väckte mig när det var dags att ta lillan till dagis, Då hade Tindra redan käkat, borstat tänderna och var påklädd. Lollo satte sig och pluggade och jag vandrade till dagis. Kom hem käkade frulle tillsammans. Pluggade tillsammans och jag lagade lunch åt oss. Lollo åkte hem en sväng innan Fighting Centret men nu är hon tillbaka på plats igen..

Imorgon nalkas Dubbel träning + Plugg.
Nu är klockan hm, Halv 12 och vi sitter fortfande med studierna och jag planerar nog att sitta 1-2 timmar till iaf men det känns så fasen bra!  Jag är såå tillfreds med mitt liv nu! Tack & hej

But No. . .

Så här ser min planering ut mina kommande 13 dagar.
Mys med Tindran också men den är obligatorisk varja dag men det förstår ni nog endå så det är inget som jag skriver med likaså mat, städ osv.  :)

14 Mars: Plugga, Lollo sover här, Körde Cardio iaf hemma Plus bröst. Pluggade lite till
15 Mars: Träning x 2. Resterande delen utav dag och kväll Plugg.
16 Mars. Enbart hemma Plugg, Vilodag. ( morgonprommenad annars vilodag) Georges kommer hit och leker på kvällen.
17 Mars. Bodypump, Skolan, Kvällsstudier.
18 Mars.:Tindra ska till Malmslätt, Jag ska träna och slutligen till Lollo för Tacos, Bastu och plugg helg.
19 Mars: Börjar morgonen med Indoor Walking, Plugg och mysdag, Flmkväll på kvällen.
20 Mars. Lollo skjussar mig och Tindran till tåget mot stockholm. Möter upp Emma för myskväll med henne.
21 mars. Emma jobbar, Tindra och jag ska ut på stan och träffa upp Miracle och emma nr 3 :P för lite mysdag. Hem till högdalen för myskväll med andra Emma & hennes kille Mohammed
22 Mars: Tindra ska till Vallentuna för mys med Malin och Emma & prinsessan, Emma som längtar ihjäl sig! ( Emma som bodde hos oss förrut) Tillbaka till Stan för att möta upp min Andra Emma för mys och middag, Vidare till Sala & Alex.
23 Mars: Sala =D
24 Mars:Tillbaka till Stokholmo, Mys med Emma i Vallentuna. Vidare mot högdalen mys med Emma och Hämta sakerna.
25 Mars: Tåget till Norrköping för myshelg med Mamma då hennes Karl ska åka bort. Myspys helg med träning för mig. Busfabriken med Lillan, OCH PLUGG PLUGG PLUGG.
26 Mars: ja något utav åvanstående, busfabriken simhallen, träna, Plugga osv.
27 Mars : kursslut på min kurs. Åka tillbaka till Linköping igen.
28e Mars.: Min nya kurs börjar osv osv. ( börjar 2 kurser till samma vecka förstår ni vad jag gett mig in på? Det tror inte jag att jag förstår ännu )

Jag skulle kunna fortsätta hela kvällen men tror inte att det blir så intressant :P Men så här ser mina närmaste 13 dagar ut iaf. :) Det var Läääänge sedan vi var iväg på utflykt så det här ska bli såååå jävla Underbart! Jag har verkligen försökt ta det lugnt dom sista månaderna, Lagt all fokus på Tindra, Skolan och träningen. Jag tror inte Tindra och jag varit iväg till sthlm, nyköping, bollnäs osv på många månader nu eftersom all fokus har lagts på annat och för att jag försökt ha det så lugnt som möjligt i vårat liv, så Det har lite smått krypit i mig länge nu så det här ska bli så fruktansvärt kul, Nu är det fasen dags för lite utflykter igen och det tycker jag fasen att vi förtjänar! Nu ni ska vi leva och ha roligt!!  :)

We never stop
We always keep it up until we win

Idag blir det ingen träning för mig. Jag känner mig trött, seg, hängig, näsan rinner och halsen gör ont ( Igen) Jag skulle ge mig ut imorse men ett steg känndes skit så jag gick hem derekt efter dagis istället. Har ätit och druckit lite grann ( samlat ork) Så sen dess har jag suttit fokuserat och pluggat och det har gått jätte bra, är klar med min rest om medeltiden nu och har kommit fråga 5 på nästa kapitell. Så det har varit en bra plugg morgon med andra ord. Nu ska vi ta en liten kaffe paus med prat innan vi fortsätter med pluggandet.

Hej svejs.

Jag hade totalt glömmt bort hur det var att vara ute, Så överförväntan igår altså. Dansade, Pratade och hade super trevligt. När jag är påväg ut ifrån krogen så stannar jag precis utanför för att dra av mig mina högklackade ( koooooors i taket att jag tog av mig mina gympadojjor) Iallafall jag stod där för att ta av mig klackskorna och ta på gympadojjorna så jag kunde börja min prommenix till Ryd. När jag står där så kommer det fram en kille, Rakt och ärligt så där ,Pang på bara : Vill du ligga? 
första spontana tanken erkänner jag var om han skulle få sig en rakhöger eftersom jag inte alls tycker man tilltalar en tjej på det viset, Men sen började jag skratta som faan och Tyckte igentligen att han var super rolig som bara kom fram så där rakt på sak. Jag är inte nåvare blyg så där heller, Så igentligen var han fasen ganska så rolig. haha. Tackade för erbjudandet men sa att jag nog fick avböjja för att jag inte var intrsserad ett dugg men det var ju hyggligt och erbjuda sig. Hahaha!

Nae ni, Nu ska jag Mysapysa lite med lollo. Jag har förövrigt avslöjjat mig lite, Men bara pyttelite. Och hon har en träff som väntar henne också. Uj uj här händer det grejjer.

im about to leave town

x 3

Längtar!

snart så mina fina!

Och snart såå! Tindra & jag ska ta tåget till våra bästa i Arbrå (Sista april)


Näst nästa vecka El stockholmo.


Plus
Emma ,Tindra, Malin skulle ha mysdag

PLUS

Plus, Miracle, Malin, Alex. Förhoppningsvis Fuad också Men han lyser med sin frånvaro. Tjejen som var anonym och kommenterade min blogg i sommras kan gärna få skicka en kommentar igen om vart Fuad håller hus!?

Under Emma,Tindra,Malins mysdag så drar jag vidare 2 dagar till Bästaste Alex.
Yeeey

Sen väntas Skåne resan med Emma & patrik.
M,Mm.

Slutligen Alanya 2011

This is how we like to live our life!
I've got a feeling everything is gonna be all right

Tindra sover.
Lollo & Jag


+


+

Masssa kaffe!! Och Massa Plugg, Mys och prat..

Taggar inför ny träningsvecka! Laddar också, Märks det :P Hoooost..

Hade en kanon kväll igår, Var hemma runt 3. Tindran var överlycklig som fick stanna hos sin morfar igår kväll. Tror att jag somnade runt 4-5 imorse imorse. Sen Stog Tindra och Pappa och ringde på dörren klockan 9 med frukost till mig och till dom. Så då vare bara att masa sig upp och kolla Scooby dooh och käka frukost. Klockan 11 åkte Jag&Micke + Barnen till Valla och sen har det varit det full rulle.

Nu sitter jag och Tindran framför tvn och har käkat bullar och myst lite. Om en stund kommer Lollo för en Plugg kväll med mig. Liten Powernap kanske?

KLART ATT JAG ÄR OCH FIRAR EMMA. Suuuprice EMMA. dock dök jag upp i hennes kjol men hon fick ju faktiskt mig på köpet oxå, sikken grej. ibland kan jag vara en gnutta generös oxå.

idag är Emmas officiella 25års pang fest. Dom har till och med köpt matsalsbord! Och här sitter jag och kan inte komma. Ska dricka upp min proteindrink, Fortsätta att dränka mig i skolböckerna och deppa vidare..

Föresten mitt gympass idag.

Ska alldeles strax börja röra mig emot gymmet. Efter gymmet ska jag hem och plugga, Plugga, Plugga. Tindran är med Pappa och Helene nu dom skulle iväg och hälsa på helens son Oskar hans tjej och deras hundar, Och sen skulle dom åka och käka glass och lite så. Tindran var överlycklig. Jag har suttit och surrat med Alex i telefonen, smidit planer och jag har länge tyckt att Lollo haft lite otur med knäppa killar så jag har tagit saken i egna händer idag och puffat snygga killar på facebook ( från lollos Fb så klart)Haha!! tur att jag ska umgås med henne sen ikväll. Jag ser henne framför mig " Meen vem är den här killen som har puffat mig?? Kolla Sandra han såg ju bra ut" Haha.. Tur oxå att hon inte läser min blogg.. Men jag avslöjjar nog mig själv sen senare endå iofs. " Lollo ska vi inte kolla din Fb?? " Haha. Naedå jag ska försöka hålla masken men jag brukar inte vara nå vidare på det.  Aaae nu måste jag göra nytta utav tiden och dra till gymmet. hej svejs.


Ha en trevlig Lördag!
Melodifestivalen ikväll, Yeeey, alla vet väll vilken schlager nöööööörd jag är! Underbart!

Dags för min efterlängtade kvällskardio! Jag har faktikst väntat hela dagen. Har en del att göra av med nu. Hjärnan är helt slut efter allt pluggande men kroppen är full utav energi och känner mig rastlös och understimulerad. Så nu sååå. Blir 60 minuter träningscykel framför Sex and the city, Det kallar jag fredagsmys. :)

På söndag klockan 9 ju! den ska jag se. Lätt, Lätt, Lätt!

Jag är på strålande humör idag, Saker och ting börjar falla på plats igen. Dessvärre så började Dagen med lite små tjaffs om att lillan som vanligt inte ville äta, Hon ville bli matad. Och jag skit trött och som ville komma iväg till dagis vägrade ju att sitta där och mata henne.Hon är ingen bebis längre, Och slutade bli matad för flera år sedan. Så vi satt och ältade, disskuterade och bråkade i ca 40 minuter innan hon hade ätit upp sin lilla lilla frukost. Men men åt gjorde hon till sist iaf.

Lollo steg upp lagom tills dagis, Så hon hakade på till dagis och gick en morgon PW med mig på lite mer än en timma. Skit skönt att komma ïgång igen. Tindran är på plats på dagis och Jag har satt i mig lite frukost. Nu återstår att lyssna på en föreläsning av med lärare och efter det blir det plugg non stop hela dan..Uppgift 1 och 2 är redan inskickade och klara nu :) Så nu börjar jag på nästa, ingen rast och vila här inte :) Puss & Hej.



107 dagar kvar till alanya!

Jag tror rubriken sa det mesta som jag ville säga ikväll.



Hejs

Nu återstår

Sitter och pluggar lite, Som ni vet. Och var bara tvungen att dela med mig utav detta som jag läst om idag och det är att 600tusen människor per år dör utav passivrökning, Utav dom är 165 tusen barn! Hmm, Det betyder altså att var hundrande som dör här på jorden dör utav rökning utan att själv ha dragit ett enda bloss.. Usch små stackars oskyldiga barn.Sånt gör mig skit ledsen att läsa om alltså.

Däremot läste jag också om att efter att dom bra nog satte in rökförbudet på krogarna och resturangerna så har siffrorna faktiskt minskat från 500-200 dödsfall om året.
Aja back to work..

Snart hela inlämningsuppgiften på 10 frågor färdig. Tror att Lollo och jag suttit med varsin dator, fokuserat i 2-3 timmar nu, Hon har pluggat sin kurs och jag har pluggat min. Och bra har det gått också. Snart tar jag godnatt , Blidde ingen filmkväll idag, Skolan kom före. Tur att jag kunde stå emot och prioritera rätt idag!

Föresten snart flyr jag och Tindran tillbaka till Bollnäs, Ska boka biljetter nästa vecka. :)
Om Någon har en bärbar dvd och låna ut till Tindran på tåget så skulle jag bli överlycklig!


Vi kommer Sakna dig..

Inatt ska jag låta min mamma sova en hel natt

Puuhöööö...

Och det hetaste!

Och med tanke på deras lägenhet och toppen läge så är det Tur för både Sanna o Linda att inte jag är nån Partyprisse nu mera Haha. :) Efter Bibblan gick jag och lämnade av fröken sångerka till Sanna som tog med henne hem och käkade medans jag gick till affären i lugn och ro.  Sedan satt vi hemma hos Sanna och pratade, Tindran drack lite saft och så där. Sanna var snäll och skjussade hem oss. Fan vad lat jag är idag! Och mega mensvärken också. =/ Men jag känner att kroppen inte rikigt kommit igång än, Men det kommer igång snart igen ska ni se:) Nae nu måste jag återgå till lek och gos med Tindran, Studier, matlagning, städning,Träning, Och ikväll är det filmkvälls dax med lollo. Puss

109 dagar kvar till alanya!

Idag på bibblan greps tindran självklart utav denna otäcka Bacill. Och inte bara att hon pratade ovanligt högt eller sprang omkring, För sprang gjorde hon inte som tur var, Jag hade nämligen mutat henne med att hon inte får åka och leka med morfar i helgen om hon steg ur vagnen! Jaa, Jag kör med mutor gämmt och ständigt, Men det fungerar faktikst när man inte alltid orkar vara pedagogisk vilket jag faktikst ofta får berömm för att jag faktikst är, Men saken är ju den att även om jag är pedagogisk, går det ibland in i ena örat och sedan derekt ut igenom andra igen. Så mutor it is...

Iallafall så här lät mitt fruktansvärt söta inte alltid så oskyldiga monster idag inne på bibblan när vi stog i kö " Mamma om vi inte går nu så skriker jag "  Nae men Tindra men det gör du ju inte? " JO det gör jag visst lyssna nu" Och sen började det. " LILLA KO LILLA KO, DET VAR HO SOM SKEEEEET PÅ BRO"

Och återigen kollade jag upp mot himlen och sa högt " Naeeee snälla seiöst"  Utav alla tänkbara sånger hon kunde ta till så väljer hon självklart denna sång? Om en ko som sket på en bro!?? Och alla äldre tanter där inne som stunden innan hade lagt sina huvuden så där på sne och sagt " naaaaww" det lät inget mer " naaaaww" Efter Tindran hade tagit sig ton och skrikit ut denna vers ungefär 10 ggr inte. Under denna söta fasad så gömmer det sig allt ett mini monster kan jag berätta.

Naaaww är jag inte sööt??

Morr Morr!!

Jag skrev ett brev Om att leva med förbannelsen
Jag gav dig min version av sanningen
För att få dig att förstå

Somliga lever för att pina varandra
Innerst inne är vi likadana Jag tror att människor gör så av gammal vana.
Du kan slå mig i bitar
nånting inuti kommer att stå upp ändå.

Nej vad menar du?
Jag vill att du förstår mig,?
!
När inget är sig likt, fast att allt är precis likadant.

Brorsan, Robin,Tindra och jag, Har nu avvärkat 30-35 bullar. illa.. Haha.
Jag gjorde många plåtar med Vanliga standard, plus Kanelbullar + Bullar med vaniljkräm. Den ni. Men nu känner jag mig helt JÄST i hela magen jag ska aldrig mer titta åt nybakade bullar. fy fabian. Men det var bra gott så länge de varade :)

Idag har vi haft en riktig häng på soffan dag idag igen. Myspys, Säkerligen kollat igenom 5-6 Disney filmer idag med. Barnfilmer är nog fasen det bästa! Fixade iordning lite tacopajj förrut till Lunch och till middag har jag inte klurat ut än, Nu ska vi sätta igång med bullbak, Min Goda vän ( Tindras gudfar) Robin är påväg hit också. Jag ringde honom och bad honom komma hit och vara lite bollplank åt mig idag och nu är han påväg hit. Så det blir en soft eftermiddag/Kväll med Middag, Kaffe&Fika. Och har jag tur kan jag nog tvinga på honom och kolla lite Disney med oss också. Hej svejs.

Med ett järngrepp om mitt hår Du log mot mig och suckade, Jag såg min kropp ovanifrån

I hela mitt liv har jag väntat, på någon som liknade dig, I hela mitt liv har jag längtat långt, längre bort härifrån Nu står du först på min lista över folk som förtjänar ett öde värre än döden.

Hej Hej. Tindran är fortfande lite sjuk och jag är inte nå vidare super pigg jag heller. Men även om jag piggnar på mig snart så har jag bestämmt att jag ska vara hemma hela veckan och bara lägga all tid och fokus åt Tindra, mig själv och skolan. Tindra somnade någonstans mellan 10 och 11 igår kväll, vaknade sedan upp utav Jätte spyan klockan 1 och det höll i sig med spya 2, 3 och 4 fram tills 7 imorse, Men därefter fick vi sova fram tills 12.45 då jag faktiskt väckte lillan. Som tur är är inte Tindras feber hög idag, snarare ingenting alls mer än snor och hosta. Jag skulle tippa på att hon kan vara tillbaka på dagis på Onsdag faktikst så vida inte feber och kräks kommer tillbaka. Och då blir det rå Plugga för mig, Måste in till stan och hämta ut en bok som jag har beställt till min kurs. Undrar om jag tagit mig vatten över huvudet nu?! Jag har ungefär 30-40 uppgifter kvar på mina 2 veckor! Yeey. Eller inte..

Ingen träning.

HippHurra
I Helgen :) Yeeey



Och jag längst till höger men jag är bortklippt. Ni skulle dött om ni såg min fula min på kortet haha!

Hej Söndag förövrigt.
helgen har varit bra, Jag är i en liten svacka nu bara. Men så är det ibland, Jag är  ju inte stålmannen även om jag vill tro det ibland. Härdad, Oooja men ingen stålmannen inte.. Ont i halsen har jag, Och Tindran ligger bredvid jätte sjuk, Fruktansvärt synd tycker jag om henne.. Skyhögfeber, Hosta och snorig. Jätte ledsen blir jag. Hon är nästan aldrig sjuk. Besvärlig hosta har hon men nästiltill aldrig riktigt sjuk. Hon har även kräks inatt. Jag bakade lite till henne förrut och försökte servera med glas, Några skedar fick hon i sig, Men ingen mat fortfnarande och jag har försökt med allt. Dock en massa vätska och isglass. Så nu hoppas jag hon frisknar till snart, Min Älskade Älskade lillatjej. Georges är påväg hit ( igen) Han var här förrut och umgicks men åkte till gymmet en sväng men nu kommer han snart tillbaka så vi ska styra upp lite käk..Hörs ikväll.

Hänger minnena envist kvar.

Sandra dagbok 2005

Jag sitter på sängen och kollar in i väggen, Dom är fortfarande helt vita. Jag kan fortfarande inte äta. Jag har fortfande ont i min kropp. Däremot känner jag fortfarande ingenting, Förrutom den bottenlösa tomheten men den försvinner ju aldrig. Det springer en tjej i korridoren utanför. Hon bara springer fram och tillbaka hela tiden. Hon har långt svart hår för ansiktet, hon är uppskuren över hela armarna, hon skriker  ut en massa ord som jag knappt kan tolka eller tyda. och hon verkar nästan tokig, Och är lite läskig. Ibland är jag rädd att hon ska komma in och hoppa på mig, Jag får fortfande inte stänga om mig. Inte ens kissa ifred.. Men det spelar ingen roll längre . Jag känner inte med mig själv, Jag känner ingenting. Däremot tycker jag synd om flickan. Jag känner henne inte, Jag har aldrig träffat henne förrut, Jag vill kunna hjälpa henne. Jag vill bara krama henne. Men det värsta är att jag kan inte..

En sällsynt lycklig dröm
Och just i ögonblicket när jag vaknar
hänger skuggan av hoppet kvar i mina rum ..

Hej Hej

Och en massa saker har jag och göra idag, Har precis fått i mig lite Gröt+Bär + ägg med Lillan framför tvn och Mulan. Nu är det strax dags för dagis i ett par timmar innan det bär av till norrköping med lillan. Aae nu har jag brottom. Och vet ni en till sak? Min hals som hade blivit bra har börjat bråka igen. Aja Hörs sen.

Just ja Idag ska jag lägga min fokus på Ben och Triceps+Biceps. Så ska höja mig i Ben idag. Imorgon har jag vila.

Mitt snabba tränings och kostupplägg idag( Ja det är glest idag och inte bestämmt middag eller när)
07:00 kosttillskott, Film med Tindran.
08.00 Frukost. Gröt+bär +Ägg
09:00Dagis.
10-11.Städa
11:30 ½ Bar
11.30 30 minuters prommenad
12:00 Bodypump med fokus på Ben+Triceps
13:00 Proteindrink på vatten + ½ bar
14.00 Hämta på dagis
14.15.Åka till norrköping och lämna
15:00 Framme i norrköping, Käka mellanmål.
16.00 åka hem, duscha fixa och dona
17-19.Besööök. :)

Nu vare Dags att sätta igång.

Förövrigt idag har jag gjort träning x2 idag

Kardio 40 minuter
Axlar
kvällskardio (på mer motstånd) 40 minuter




Nu är det sängen för mig. Vart en fullspäckad dag där jag fått mycket gjort.Hann till och med att bjuda över brorsan på middag.Aja Hörs imorrn.

Snart såååå :)

Let the rain wash away all the pain of yesterday

Tell the World I’m coming home

I magen =D yeey
det var länge sen

Själv ligger jag på sängen bredvid och ger direktiv :P


Målat klart hyllan - Check :)

Efter en tripp på biltema, Träning x3 och Ett berg utav disk som nu är färdigdiskat så hamnade jag med mitt kaffe helt slut i soffan. Lollo var snäll och erbjöd sig hämta Tindra på dagis Så jag ska börja med middag nu. Lollo och jag ska käka Sallad + Lax och diverse, Tindran ska käka Spagetti + köttbullar ( som hon valt)


Snart så alanya
Förövrigt Emma så längtar jag efter dig!

Det blev 55 minuters styrketräning ( Rygg och Bröst)


Vila + en halv swebar och lite protein innan det var dags för Spinning följt utav Core/Pilates


Träningen gick jätte bra idag och riktigt roligt var det också. Men Nu är jag sjuuukt trött.. Men men ska hinka lite kaffe och börja fixa här hemma nu,Har fullt upp resten utav dagen.

Men det är väll så när man har roligt, =D Snart kommer ett par intensiva månader med skolan men sen såå. ! För nu idag är det bara 117 dagar kvar tills jag är tillbaka i alanya! Älskade Alanya! Yeeey... Sitter och lyssnar på en Alanya clubmix och vart skit pepp! Nae nu är det dags för gymmet.=D  Åååhh som jag längtat, Jag drömmde till och med om det inatt. Haha..
Mina närmaste timmar idag.

08:00 kosttillskott
08:30.Frukost
09:30 Lämna dagis
10:00. Gymmet! (Rygg, bröst +Mage)
11.15. Vila lite, Få i mig något snabbt.
12:00 Spinning
12:30:Core/Pilates.
13.30. Proteindrink
13:40.Prommenad hem 35 minuter
Dusch, Käka, Hämta dagis, Laga mat, Städa, Natta barn, Plugga,Plugga,Plugga
Yeeeey!

.Hörs sen senare.