Snart så är det bara 2 dagar kvar, 2 ynka dagar.

Det ska bli kul faktikst. När det händer lite skojjsigt i vardagen :)

En liten Celsius och sen ska det nog gå bra, mår ju faktiskt betydligt mkt bättre i halsen nu.
Hörs sen.

Jag víll flytta tillbaka till lambohov..

Hoppas alla har haft en bra söndag, G gick hem nästan derekt efter att han nattat Tindran, Jag har suttit vid datan och sen har jag knäppt lite nya formbilder på mig själv. Funderade på att lägga upp dom. Men känns nästan roligare att vänta med det och sen slänga upp alla om några veckor typ 8 veckor? Hm.. Vet ifasen..

Det här kan jag ju bjuda på iaf. Gammla bilder  allihopa nu =D





Puss & Godnatt

bara 4 dagar kvar och jag håller på och bli sjuk.  Fan, Jag får inteeeeeeeeeee bli sjuk nu!!
Så med andra ord, borde följande gälla..  Ingen gymverksamhet imorgon. :(
Vila, Vila, Vila
'

And like the sun you
Brighten my day, you brighten my day

Jag har precis avverkat världens godaste kycklingfile som jag dränkte med ingefära & vitlök eftersom det känns som att jag håller på att bli sjuk och se där nu känns det mkt bättre. :)



Jag och min fina dotter har haft en jätte mysig dag tillsammans idag, Dessvärre hittar jag inte sladden så jag kan inte ladda upp bilder, Men ska försöka leta fram den sen senare. Nu kom Georges också det är nämligen han som ska sköta kvällsrutten ikväll. Så jag ska lägga mig i ett varmt bad. Yeey.  Pusss

Idag ska jag och Tindra ha en liten aktivitetsdag, Vi gick upp klockan 9 imorse sen dess har vi legat på soffan i pyamas och käkat frukost medans vi kollat på Toystory 1 och Toystory 3. Nu ska vi bara få i oss lite lunch ( eller jag ska få i mig lunch) Jag har nämligen lovat Tindra Mcdonalds idag. Inget hon äter nå vidare ofta och hon ville ha det idag så jag bestämmde mig för att det var okej. Efter Mc donalds så ska vi bort till fenomenmagasinet och göra Tindras favorit aktivitet ( Kolla ormarna) . Hon fick välja emellan simhallen,busfabriiken och hon väljer fenomenmagasinet, Hon är rolig hon :) Men Huaaligen vad jag avskyr ormar, Men man vad gör man inte. =) Hoppas alla har en bra Söndag, Det ska vi ha iaf. Puss o hej.

Hoppas att alla har haft en jätte bra Lördag :) Jag har hunnit med mycket idag, Och haft det jätte bra! Morgonen började med långmys frukost med min dotter, Pappa komförbi på slutet också. Sen satte jag igång med sminkningen och fixade innan Georges kom Hit, Tindra ville inte följa med oss till Budo&Fitness utan hon ville leka med Lovisa (tvillingarnas storasyster) Så jag fick lov och ringa Daniel och fråga om Tindra fick vara där och leka medans jag och Georges åkte ner till stan och fixade och det fick hon göra så vi gick bort och lämnade av Tindran där innan kalaset sen stack Jag och G ner till stan och kollade rean på Budo.

Jag shoppade på mig lite Celsius och lite annat smått. Sen stack vi ner på stan super stressad vart jag så jag satte i mig en swebars under tiden och Georges kyckling. Sen stack vi till Br och handlade nått litet symboliskt till Ungarna och lite kinderägg som jag hade lovat Lovisan. Sen drog vi hem till daniel och firade barnen, Allting hade gått jätte bra medans vi var borta men det visste jag redan att det skulle göra, Tindra var jätte glad över att få leka med Lovisa! Mitt sötsug satte in extremt mycket idag och jag höll på att dööööö när jag skulle hålla mig ifrån tårtan men det gick! Men fy fabian altså.. Efter firandet stack vi bort till pappa och kollade matchen ( United) och det vart vinnst såklart, Så det gjorde min dag ännu bättre =D

Efter Pappa drog Jag & Tindran hem. Georges kom hit med paket sen hjälptes vi åt med all min tvätt sedan gårdagen. Så nu är det super städat överallt här hemma och fan vad skönt det känns! Tindran och jag låg i hennes säng och läste bamse ungefär 10 ggr nu efter att G gått hem. Sen låg vi och kramades och pratade i en kvart säkert innan hon somnade. Jag är skit trött verkligen men funderar på att sätta mig och plugga lite innan jag går och sover. Hur som hur, Så har våran helg varit jätte bra iaf och jag känner mig utvilad och redo för en ny träningsvecka på måndag. Yeeey! Dessutom är Sanna hemma i sverige och Linköping igen! Hon sa att USA var ingenting för henne och jag visste väll det. :) Nae nu ska jag fortsätta att vara effektiv här hemma, Dumt och sluta när man endå är igång :) Puss och Kram sovgott hoppas alla har haft en bra dag!



Snart är jag i alanya igen!  Yeeeeeeeeeeeeeeey! =D

Den här vännen är den bästa som någonsin vandrat på denna jord!!

.
Jag vet inte riktigt hur jag ska förklara rikigt, Men ni som är föräldrar vet hur man ibland kan gripas utav den där känslan när man tittar på sitt barn och man blir precis uppfylld utav verklig renodlad lycka och känner en obeskrivlig kärlek och tänker " är det här verkligen mitt barn" Och så känner man sig så där lycklig. Det är någonting som händer mig ofta, Ibland när Tindra sover kan jag sitta och kolla på bilder på henne , eller gå in i sovrummet och titta på henne och sen bara börjar jag störttjuta och tänker "Tänk att det här är mitt barn. Hon är världens finaste, hon är det bästa jag har " 

Ibland grips jag utav den där känslan med Georges, Då jag bara tar tag i honom håller om honom, kramar honom och känner att jag nästan bara är påväg att börja gråta. Jag undrar ibland vad jag gjort för att förtjäna att ha honom i mitt liv, Och hur han står ut med mig dag efter dag. Jag Älskar honom sååå sjukt mycket! Han är verkligen en utav mina absolut bästa vänner! Det finns ingenting som jag inte skulle göra för den här människan, den tjejen som en dag får äran att vara med den här killen hon är lyckligt lottad kan jag säga! dessutom får hon nog stå ut en hel del med Mig och Tindra för vi delar inte av oss utav våran Georges i första taget :), Idag kom han hem till oss med en present till Tindra ( igen) Tänk er att min bästa vän talar till mig så här nästan VARJE DAG " Sägg dig ner och ta det lugnt jag lagar mat till er" " gå ut på prommenad, jag tar tindra" " Sätt dig och kolla tv jag nattar Tindra " Ska jag hjälpa dig och plugga" " Kom nu Sandra så hjälps vi åt med att vika tvätten" osv osv. Listan är lång. Han har till och med kommit hem till mig klockan 7 på morgonen och hjälpt mig att komma upp om jag ska iväg på nått,gjort frukost till mig och följt oss till dagis,Nätter som jag har legat sömnlös har han packat sina saker och kommit derekt oavsett tidpunkt. Och framförallt vad jag än har velat göra i mitt liv så har han ALLTID under 7års tid, Puschat mig, Stöttat mig, Uppmuntrat mig, Berömmt mig och alltid trott på mig! Och det finnaste utav allt är ju stjälvklart relationen mellan Han & Tindra jag kan inte iord beskriva hur lycklig jag är över att hon får växa upp med honom i sitt liv. Kärleken mellan dom 2 är heeeelt otrolig och jag bara känner mig såå glad, Ibland känns det inte ens som jag är ensamstående längre sedan han kom in i vårat liv riktigt ordentligt igen efter sommaren så har alllting kännt mycket lättare. Jag är så Tacksam & Lycklig över att vi har Georges i vårat liv! Vi ÄLSKAR ÄLSKAR ÄLSKAR DIG!!

Vaknade på jätte bra humör idag=D Väckte Tindra 09:45 innan det var dags för lite mys lördagsfrukost


Havregrynsgröt,keso,Hallon,Kanel och Sojamjölk! + 1 ägg&Kaffe
Tindra slog på stort idag, Jag Får se hur mkt hon orkar äta upp.

Tindras =D
1 Risifrutti.Vaniljyogurt,2ägg,Ett stort glasmjölk med 1tsk oboy pulver,1 litet glas mjölk

Frukost måste vara det bästa målet på hela dan. :) Sen idag nalkas det Budo fitness samt barnkalas.
Hörs sen hejsvejs

Vi har haft en bra kväll, och allt är tvättat upphängt och klart. Nu ska jag ta och sova. Puss & Godnatt

För att jag skrev ett så positivt och glatt inlägg tidigare. Jag kollade upp mot taket och sa högt " Seriöööööst?? " Det kan inte vara sant.. Så nu har jag roat mig med att torka vatten då min toastol har pajjat och är översvämning i lilla badrummet. OCH till saken är den att alla Tindras gosedjur låg där inne, En massa kläder och diverse utav mina saker som jag ska sortera på. Att fixa lillabadrummet har varit ett project som jag  haft lite på is och som jag och Lollo hade planerat att ta framöver då jag har inte vart jag ska göra av alla tusen saker som har varit där inne. Men nu fick jag ju tummen ur iaf, Jag kan inte ens räkna alla varv till sopprummet med alla förstörda saker, och till tvättstugan med alla dyngsura kläder och gosedjur. Det var inte så här jag hade planerat min fredag Men men ibland blir det ju ändringar i schemat även om det inte alltid är det roligaste..

Ååh jag är på så bra humör idag, Ååh vad jag är glad =D

Och jag är snart klar med hela kapitlet jag har suttit jätte fokuserat i flera timmar nu kväll. Skit Nöjd är jag :)

Och jaaaa min kamera är kass!


Nu ska jag läsa Godnatt saga.

Hej Hej HEEJ hemskt mycket hej. Nu har jag precis käkat upp min frukost och mina vitaminer så nu ska jag börja röra mig emot dagis för att lämna prinsessan efter dagis blir det morgon kaffe med min super Gravida kompis Natalie innan Lollo hämtar mig och skjussar mig till gymmet. Yeey. :) Sen ska jag bort till bibblan och låna böcker. Skriver sen när jag är hemma igen. Puss o Hej svejs


Ha en Bra torsdag

Min rumpa och mina ben. Huuuuur ska jag grejja Bodypump med den här träningrvärken?

Här shoppar jag min Ingefära, Mina Chashewnötter osv.
Bästa

Imorgon är det dags för Bodypump igen.
Puss & Godnatt(igen)

Nu har vi pluggat, Färgat håret, Umgåtts och lekt med Tindra. Nu är det dags för sängen. :)
Puss och sovgott

För dubbelpass
Med Ben plus Kardio, Min jobbigaste träningsdag ligger på Onsdagar.
Aja hej hå nu kör vi.
Puss

Nu är jag helt slut efter en heldag med Träning, Middag, Hockey Gos med Tindra osv.
Så nu ska jag och Lollo gå och lägga oss. Hörs imorgon, Jag ska bättra mig på att blogga också.

Träningen idag har gått jätte bra. Studiofitness fortsätter att vara det bästa gymmet i stan Skit roligt och bra pass har jag kört idag och Hans var kanon med spinningpasset Riktigt bra. Maten har gott bra den också käkade en rikigt god tacosallad ikväll ute till hockeyn också. Allt har varit jätte bra, hoppas på en bra dag imorgon också. Sov så gott allihopa.

Idag ska jag spendera 3½ timma på gymmet. ( Med lite käk paus också) Jag ska först köra 1 ½ timmas styrketräning inne på gymmet sen ska jag stanna kvar och fika lite & få i mig något att äta med en kompis ( På gymmet) Innan det är dags för dagens spinningpass. Sen är det lite brådis hem, har lovat Lollo att fixa lite lunch tills hon kommer hem ifrån sitt möte. Ikväll blir det hockey och gå ut och käka.Yeey. Hejs.

trevlig rubrik va? Naevars, Jag är inte nå vidare nöjd alls. . .

Tindra: Mamma?
Jag: ja Tindra,?
Tindra: vet du vad vi sagt på dagis idag?
Jag: Nae det vet jag inte berätta?
Tindra: Idag på dagis så sa vi " Fak jo"

Godmorgon allihopa!
Nu har jag vaknat upp och är på bra humör. Helgens bravader har jag skakat av mig nu,Det är inget som tar utav min energi längre, Det är inget som stör mig för att du är så raderad ur mitt liv en människa bara kan bli, Och nu känns det bara bra faktikst. Bättre sent än aldrig. Aja nu Ska jag dricka lite kaffe nu innan jag beger mig mot dagis med lillfis, Sedan ska jag vidare till gymmet och möta upp Emma vilket känns bra välbehövligt nu efter helgen, tårta osv.. Hörs sen senare :) Puss

Aaa just ja, Det bor en utlänsk familj under mig och När dom lagar mat luktar det i hela trapphuset och jag tycker alltid att det luktar så gott och jag blir alltid svin hungrig utav det när jag kommer hem ifrån träningen om dagarna, Och häromdagen träffade jag på mina grannar i trappan och Jaa, ni vet väll hur jag är, Babbel Sandra som aldrig kan vara tyst så jag berättade ju självkart att jag vart hungrig när jag kom hem ifrån träningen och kännde matlukten så samtalet slutade med att hon Skiiit söt vart jätte glad och sa att hon skulle laga mat till mig. Haha, Vilken lyx va :)  Och jag som var orliig att dom tyckte jätte illa om mig med tanke på hur hög musik jag kan spela om dagarna men inte då. :)

Måndag 21/1 -2011

Föresten är jag grymmt redo för morgondagens träning. Ny vecka, Nya möjligheter.

Ett farligt vapen var vår blinda tro, Det var en gång i ett annat liv, Ett annat dom mot ett annat vi.

Jag skulle mycket heldre velat haft en vän som högg mig i bröstet än att jag haft en vän som högg mig i ryggen.

Du står tvekande när benen alltid skakar dig tillbaka hit.Jag står och väntar på min skjuts. men jag har glömt bort var jag ska Så jag flyter bara med, Men jag glider lika planlöst av. Hänger minnen envist kvar
En gång var du min stad nu finns inget av mig kvar, Jaa,Jag är helt säker..Som en bok som jag bara skriver här När man har slösat varje ord Om meningslösa självklarheter...

Varit dåligt med uppdatering känner jag.. Ikväll har jag som vanligt blåst av här på soffan med datan iknät, Lollo sovandes bredvid till någon B komedi på Tv. Hade andra planer men dom ställde jag in som vanligt. Man kan räkna med mig MEN inte när det kommer till planering, Jag är enooormt impulsstyrd och gör oftast nästan alltid det som faller mig in för studen, Planering på sikt är inget för mig. ÄVEN om jag försöker strukturera upp våra dagar dagligen och behöver igentligen planering för att saker och ting ska fungera men iövrigt är jag sämst på planering... ( bortsätt från den vanliga vardagliga men det går ju iofs mest på rutin)

Igår hade vi en riktigt kul utekväll, Dagen har spenderats hos Lollo för att fira hennes pappa som fyllde 55, ( men vi ska fira honom på tisdag också) Sen har vi firat sophie som också fyllde år. Grattis allihop..
Nae nu är jag så trött och ska gå och lägga mig tänkte jag. Sjuukt sjuukt trött.. Puss & Godnatt Hejs.

Jag tror inte på någonting jag hör, Jag tror inte på någonting jag läser, Jag tror jag aldrig någon gång har trott på att tro. Snabba avslut, snabba svar. Mellan äkta och falsk, Mellan sanning och lögn..
Jag hade en vän,En underbar och trofast vän. Men som en hund så svek hon igen. Vet du alls vem du varit?
Vet du ens vem du är?

Familjens iller bet av bebis fingrar

När jag kom till Georges igår slängde jag på mig lite myskläder innan dom andra kom, Så Det här är den enda bilden från hans fest. Sen slutade min Kamera att fungera.  Haha..

Grattis Georges

Jag lyckades även att smycka hans tårta med Geores 25 år.
Det var ju mycket kul när folket skulle käka tårta och det stod geores istället för Georges 25. 
Aja jag Hade en jätte rolig kväll igår iaf :) Nykter på krogen var inte så farligt som jag brukar tycka ivanliga Fall.Det var skojjsigt. Hoppas alla andra också hade en bra Fredag!  

Nae nu är det dags att röra sig emot Georges och umgås med honom och hans familj innan dom andra kommer,Ha en jätte bra Fredag allihopa, Det ska jag ha :)

Godmorgon sverige! Ska alleles strax bege mig till dagis och sedan till gymmet för lite träning samt en timmas kardio. Men fan vad tugnt det är idag ,Till och med gröten var svårt att få ner idag. Och Min kropp har träningsvärk i mer eller mindre hela kroppen.
Aj Aj Aj.

Nae Nu är det faktiskt Dags för veckans sista gympass..
 Det är bara att bita ihop och åka, Och jag kommer inte derekt i "Alanya form" genom att sitta här.. Aja Hörs sen.


Hej & Hå lets Gå..

Kvällens födelsedags kläder.:)


Hörs sen. Puss hej

Bara för att jag är lite töntig och vart  så där lite sentimenta här hemma ikväll och det satte igång tankeverksamheten på både gott och ont, Det får mig att verkligen tänka på hur glad jag är och jag blir påmind på något sätt om hur mycket jag verkligen uppsattar människorna som jag har runt omkring mig och Tindra, det känns som om jag inte kan berätta det för dom tillräckligt mycket, dom är verkligen så underbara att jag saknar ord för det. Men iallafall just nu så sitter jag och håller mig vaken tills klockan ska bli tolv då jag ska vara först med att Ringa en utav mina absolut bästa vänner och berätta för honom hur mycket jag uppskattar honom för att han är den han är och att han är en del utav mitt och Tindras liv. och så får vi inte glömma att jag ska säga Grattis för han fyller 25 år om 45 minuter. Yeeeeeeey Grattis VÄRLDENS BÄSTA GEORGES!

Jag känner att jag ibland borde vara bättre på att berätta för dig hur mycket vi uppsakttar allt det du gör för oss och hur mycket du betyder för oss Jag har nog inte sagt det tillräckigt ofta på senaste. Tack för att du står ut med mig dagarna i ända då jag emellan varven ( Mellan allt det där positiva och glada kan vara en rikigt trött småbarnsförälder slash argbigga emellanåt) Du är Bäst. Grattis på din 25års dag, jag kommer för tårtbak om ungefär 16 timmar. Seeeees!

 
Och vet ni mer?
MIN fostersyster Sanna har tagit beslutet om att inte längre bo kvar i USA, Utan det var inte hennes grejj alls hon kommer hem inom några veckor!
Nu vart jag ännu gladare :)

I thank you For all that you've done and still do, together we always move on.
You got me, I got you,
Together we're stronger
Cause noone can never hurt us again

I am here with you
And I am here to stay

Längtar jag till stockholm. Det fanns väll inget mer och säga, Det bara blev som det blev.

Jag säger till dig, Det var tur att du kom..


Min Fina.

Har precis kommit hem satt mig och käkat lite och så. Ska snart återgå till studierna.

Idag tog jag en lång pw innan frukost och Emely var snäll och höll mig sällskap det var jätte trevligt. Hade med mig min frukost som jag åt uppe hos Camilla. Fixade och grejjade lite innan vi drog ner till fitness. Indoor och Bodypump  fy faan vilke roliga och bra pass. Fast på helt olika sätt såklart men Bodypumpen förblir nog min favorit. Idag var passet helt fullsatt och Instruktören var sviin grym, Lite bättre än vanligt till och med. Det blev verkligen ett jätte bra och roligt pass. Jag Älskar 5 supersettet på triceps och axlar som är på Bpn och idag gick det skit bra, Dock tycker jag tricepsarmhävningarna är svåra att få till, Så det behöver jag öva lite på nu ett tag. Aja Efter alla gym jag testat det sista året så förblir nog Fitness det bästa gymmet i hela stan! Om man är ute efter grupppass dvs nått vidare byggargym är det inte. Även om dom utökat där nere bland dom fria vikterna på senaste. . Aja nu måste jag plugga lite innan det är dags att bege sig till dagis.



Hittade även det här på diskbänken när jag kom hem ifrån träningen, undrar om Lollo planerat att flytta in? Haha. eller iofs hon fick tillbaka sin nyckel hit som kim hade haft ett tag så jag antar att hon kommer vara här en heldel nu framöver. Men det är ju Skönt med sällskap=D Aja nu måste jag göra annat. Puss

Sitter hemma och dricker lite kaffe och försöker vakna till liv, Har fixat frukost och packat ner i väskan. Ska ut på prommenix nu och käkar frukosten hos Camilla istället när jag kommer fram.
Ska fixa med lite samtal och reda ut lite som har kört ihop sig, men det ordnar sig. Klockan tolv idag ska jag köra Bodypumpen och efter det ska jag hem och plugga. Nu har jag lite brottom. Hörs sen.  

Kvällsträning.
Körde ett grymt och minst sagt jävligt roligt och svettigt Indoor walkingpass..
Fy faaan vad jag gillar Det . Sjukt roligt pass.




Efter Indoor begav vid oss vidare till Fighting Centret för Thaiboxningen.



Jag har verkligen haft en jätte bra dag! Och träningen har gått super duper idag. Ingen rast och vila idag inte.Ååhh vad jag är glad idag! Den lyckan som jag känner, Jag trodde aldrig att jag skulle kunna känna så här.Att det kunde bli så här bra!



Pluggandet har också gått bra idag jag är igång äntligen! Nu måste jag in i duschen och käka litegrann innan det blir sängen. Lite sovmorgon imorgon innan träningen. Puss och sovgott.

Så här lät det nästan Exakt.


ÅÅh kan jag få lite dricka?

 
Mää, Redan slut?

Morgonprommenad 60 minuter- check
Frukost-Check

Prommenad till Camilla 35 minuter ( Hämta boken)
Styrketräning 75 minuter
Prommenad hem 35 minuter.
PLUGGA.
Äta lunch.
Åka och köra Indoor Walking 60 minuter
Äta
PLUGGA, PLUGGA, PLUGGA

Fy Fabian så trött jag är! Igår var yttligare en kväll där jag inte kunde somna låg och vred på mig tills närmare 2 inatt. Eller ja det var då jag kollade på klockan sista gången iallafall. Ska dricka lite kaffe och kolla film med Lillan nu innan dagis. Sen blir det morgonprommenad och sen ska jag käka frukost, Fasen så hungrig jag är dags att snabba på. Puss



Tindra: Mamma jag tror inte att jag kan gå till dagis idag.
Jag: Neheee och varför inte då?
Tindra: För att jag måååååste städa mitt rum idag.
Jag: Det kan jag göra ikväll nu måste vi gå för att jag måste till skolan också.
Tindra: Neej jag vill inte gå, Du behöver inte alls gå till skolan.
Jag: Joo det behöver jag, Annars får man ju inga pengar och inget jobb Tindra!
Tindra.Neheee då äter jag min mat på dagis.
Jag: Okej men då kan vi inte köpa några nya Scooby-doo filmer?
Tindra. OKEJDÅ. Jag kommer nu så går vi till dagis!

Hejsan hoppsan. Sitter och laddar inför morgondagen. Morgondagen består utav en timmas morgonprommenad innan frukost. Hem käka frukost. Styrketräning, äta, Plugga & Fixa. Kvällen består utav en svettig timmas Indoor Walking samt en massa plugg.
Jag Älskar förövrigt den här trämningstoppen! såå skön!




Lägger upp dagens bilder imorrn, Nu måste jag Sova.
Puss

Och nu börjar jag räkna ner..
la la la la la la

Någon Som i Mars vill " bilda lag" med mig och några kompisar på gymmet och hålla igång en spinning cykel i 12 timmar ( Kör en timme var åtgången) Det kostar 100-200 kronor per person och är mellan 07.00-19.00 Alla pengar som kommer in går till barncancerfonden.

Om någon har lust så är det bara att höra av sig.

Men bra är den!

-Mamma!
-Jaa Tindra?
-Du är sååå duktig!
-tack så mycket, Varför tycker du det?
-För att du säger så bästa saker till mig gämmt!


Den här fick jag utav Min Älskade Tindra idag :)



Nu sitter Tindran och jag i köket och har alla hjärtansdag pyssel och gör en alla hjärtansdag teckning till Tindras morfar som han ska få utav oss idag, Vi har hunnit med att köpa alla hjärtansdag present också. :) 
Nu ska vi strax ta på kläderna och börja gå. Hörs sen.


Ha en trevlig alla hjärtansdag!

Nu har jag fått mina uppgifter och på länge så känner jag mig verkligen sporrad och ivrig på att göra dom, Det känns verkligen kul!  Dessvärre har jag inte boken, jag kan nog pilla ihop dom första uppgifterna genom att läsa på nätet men det känns inte så där jätte spännande och sitta och dum glo in i data skärmen då ligger jag heldre i sängen och läser i boken. Aa boken måste jag införskaffa mig snarast! Men efter att ha suttit och letat mer eller mindre hela dagen utan resultat så¨känns det sisådär, Aja den ska fixas iaf så är det bara!. Idag/ i förmiddags var jag hemma hos Emma som vart akut dålig och började kräkas stackarn så jag palldrade mig ganska så fort därifrån och hoppas att hon kryar på sig och att jag inte blir smittad. Jag fick ett jätte fint linne utav Emma oxå. Tack så mycket igen! :) Efter turen hos Emma så Var jag över en sväng hos farfar och lånade datorn för att skriva ut lite saker till skolan, Drack lite kaffe och grejjade lite. Nu har jag bäddat rent båda sängarna, städat klart köket och gjort alla förberedelser inför imorgon, ( mina träningskläder och Tindras dagiskläder) det är framförhållning det, Haha.. Naedå men det underlättar för mig ikväll allt hemma är fixat så då kan jag sitta med skolarbetena i lugn och ro när Tindran sommnat.

Ska bort till dagis nu och hämta Lillgrisen, Sen ska vi på alla hjärtans dag Middag hos Pappa. Jag får Specialmat enligt mitt kostschema idag också. Min Pappa är bra snäll han. :) Jag har gjort lite ändringar i både mitt träningschema och kostschema, Lite tuffare men jag behöver det nu, dessutom måste jag ha lite variation nu. Men Men So far so good! Hoppas på att det håller i sig. Igår föresten var vi bort en sväng hos farmor på kaffe När Tindran kom hem igen och Tindra fick nybakat bröd utav farmor till veckan då hon inte alls vill äta frukost på morgonen. Men imorse så gick det bra nu minsann :) Sen fick vi lite alla hjärtans dag presenter oxå då vart vi glada :) Tindra hade även fått både en ny kjol och en dvd utav sin avlastningsfamilj.  Och i simhallen hade dom varit också så det var en glad liten tjej som kom hem igår.:) Jag kan inte med ord beskriva den renodlade verkliga Lyckan som jag känner över den uppskattningen och kärleken som Tindra och jag får ifrån familj och vänner!  Jag säger då det, Vi har världens finaste människor runtomkring oss! Vi kunde inte ha det bättre!

Mycket har ändrats dom sista åren men rosa det förblir nog min färg ett tag till :)

Och efter 2 dagars vila så är jag sååå Taggad inför mitt ben + Mag pass imorgon bitti! Yeey!

Tänkte gått en morgonprommenix imorse iaf men efter att jag vart på dagis och lämnat Älskling så ångrade jag mig ganska snabbt. Fy faaan vad kallt! Sitter och väntar på min lärare, Att han ska släppa mina nya uppgifter så att jag kan börja men jag har inte fått nått ännu.. Känner mig lite rastlös så jag ska diska upp här hemma och sen ska jag bege mig ut i kylan med bussen till Johannelund för att umgås lite med Emma. Hörs sen senare. Puss

idag fick jag pälsa på mig både 2 tajts, högaskor, benvärmare och dubbla tröjjor, hej pingvin.

Ge mig vår nu dåå

Vilodag!

Nu är det kaffe och babbel med Lollo & Johanna.

Ha en Bra Söndag!

Fan vilket roligt pass, resten utav dagen har jag kollat fotboll ( united-city) lagat mat, umgåtts med Lollo tagit en timmas prommenix, Pluggat städat osv. Och nu ligger jag och lollo på soffan och kollar lite melodifestivalen, Myspys blir lite film tajm snart. Hörs imorrn.

Dags för veckans sista träningspass som är Indoor walking.



Hörs sen

Jahopp då var fredagen över också. Jag och Lollo ska strax gå och lägga oss. Skolan gick bra idag, Träningen gick bra, Har fått massor här hemma fixat. Käkat god mat plus fruktsallad nu framför tvn med Lollo. Mätt och belåten ska jag strax gå och lägga mig. Alarmet ringer tidigigt imorgon, Ingen sovmorgon där inte. Hörs imorgon, Hoppas att alla har haft en bra Fredag! Min har varit väldigt lugn och skön med jätte bra sällskap Välbehövligt!, Kosten och allt rullar på som vanligt inga konstiheter alls och inget slarvande varken nu i helgen eller på bion i veckan, allt går faktikst jätte bra och har gjort under en väldigt lång period knappt något slarvande alls nu mina månader som jag hållt igång, Hoppas på att det förtsätter att hålla i sig, lika så med motivationen. Men jag har faktiskt en planerad "Ätardag" på tisdag, vi ska fira alla hjärtansdag på tisdag istället för på måndag ( lollo hade thaiboxning på måndagen) Så lolloTindra och jag skulle lyxa till det lite då och det ska bli super mysigt. Men Men nu är det faktiskt läggdags.


Puss & Godnatt

Efter passet gjorde jag iordning en massa tacos, På närmare  1 ½ kilo köttfärs till Mig, Lollo och Georges, Vi tände lite ljus och pratade käkade och hade allmänt trevligt. Sen skjussade vi Georges till systemet, Han skulle ut med sina jobbarkompisar idag. Lollo och jag har roat oss med att mublera om i vardagsrummet och det vart jäätte jätte bra verkligen.Mycket bättre än innan. Så Jag är nöjd. Sen får man ju tänka på också att jag ska sätta upp Tvn på väggen nu så snart jag har tid&möjlighet. Så imitten utav Hyllan över och tv-bänken. Och sen träningscykeln kunde jag gömma bakom soffan nu så det ser lite bättre ut.Men så här ser det ut nu.

Och sen den andra delen utav mitt vardagsrum som inte är så mycket till vardagsrum men det är nog endå den delen här hemma som jag gillar mest.

Idag körde jag igenom ett skit bra rygg och arm pass tillsammans med min vän Georges som stod med mig när jag skulle börja med dom lite tygre vikterna på slutet av passet. Körde tugnt innan med men vågade utmana lite mer sen på slutet, Blev så enormt peppad idag, Han stod bredvid på slutet och "hejjade" på och det var skit kul faktikst, Ett bra fokuserat pass. Körde med skivstång och hantlar enbart idag. Och passerade min 20kilos gräns idag på biceps. Men det var kul och gick jätte bra jag var helt slut och genomsvett efteråt.

Med min fostersyster Sanna på Skype.


Hoppas att alla haft en bra Torsdag.

Jag vädrar blod, det luktar sorg

En utomjordings kärlekstörst, En undran vem som svek vem först
Ät fett och socker tills du spyr

Vi kollade på den här, Vi tänkte att dom andra två första är ju skit roliga så 3an borde ju vara rolig den oxå. 
Den var helt okej, Helt klart sevärd och rolig. :)

Prommenixade 2 x 45 min
Mage 20 minuter
Crosstrainer 60 minuter

                             Bra tv var det också idag så där framför tvn brännde jag ganska lätt av en timma idag.
Kul med dagar då det bara flyter på så här bra!

hann med en vända på solariet idag också, dock fäste färgen mest upptill på ryggen , Ansiktet ser bara lite rött mer ansträngt ut som om jag har tränat typ. Men skönt med lite färg iaf. (jaa, jag vet att min kamera är kass)

Sovmorgon imorgon, oooohhhh Ja!

Ha en bra kväll allihopa!

Hejsan svejsan Onsdag! idag har jag gått en 40 minuters Pw innan frukost, Mitt styrketräningspass gick huuuuuur bra som helst. Jag körde Biceps och Triceps och sen lite mage. Det blev ett ungeför 70 minuters pass. Väldigt fokuserat och intensivt. Alla övningar gick skit bra och Jag är skit nöjd. Efter passet drack jag en protteindrink försökte få i mig en banan men det var precis fullt i magen så det gick inget vidare. Jag vilade mig i ungefär 10 minuter innan jag gav mig ut på 2,5 kilometers Intervall Jogg och löpning! Och jag vart så glad. Jag stannade nog inte av helt en endaste gång. Sisst jag sprang var jag fortfande rökare och det gick inte ens att gämföra altså.Helt sjuk skillnad. Sista spurten löpte jag så snabbt att jag inte minns när jag gjorde det sisst, Kom fram tll dom där ställningarna i nästan slutet utav spåret där greppade jag stängerna och hängde mig i dom och körde lite mage med ställningarna och lite axelövningar med stockarna som man lyfter.. Så jag skippar Kardion på gymmet idag, Jag har rört på mig så det räcker och blir över idag endå.

Om en stund ska jag prommenera 30 minuter ner till stan och sen gå på mysbio och 30 minuter hem igen. Så jag har nog rört på mig tillräckligt idag  och kosten har varit skit bra den också. jag är verkligen Glad och positivtöveraskad över min prestation med löpningen idag! Men när jag kom fram å trodde jag nästan att jag skulle kräkas, det smakade blod i hela munnen, Men det är bra, då vet jag att jag ansträngt mig iaf. :)

Jag blev antagen för Mina 3 kurser till skolan som jag sökte på sidan av min andra skola som jag redan går på..( jag ska läsa 3 kurser extra altså) och dom ringde från skolan nu. Jag kom in, Ska dit på möte på fredag.Yeeeey

Cause when it gets dark and when it gets cold we hold Each other till we see the sunlight.

Nothing can come between us if you just hold my

Hur kan man inte vilja gå morgonprommenad i det här fina vädret?

Aj aj i mina lår och baksidalår/Rumpa förförallt. fy fabian vilken hejdundrande träningsvärk jag kommer ha imorgon!

Imorgon kör jag om Triceps, Så på Schemat imorgon står

07.00. Gå upp, Kostillskott + kaffe
08.00 dagis
08.15. Morgonprommenad
09.30.Hemma. FRUKOST. Gröt + protein.
10-12. Plugga.
12:Lunch. ( ej bestämmt ännu)
14:00. Träna. En killkompis ska träna mig imorrn :) jag fasar inför det redan nu. Men det är Triceps och Biceps + Mage!
Träffa Lollo och Johanna senare, Käka middag med lollo innan hon åker på thaiboxningen.
75 minuters kvällskardio  på gymmet om ork finns..

Nae nu ska jag sova. Puss och godnatt

Och det gick Bra
Ett väldigt fokuserat ganska snabbt men intensivt Benpass. Höjde mig och körde 40 minuter + lite mage. Och prommenerade mina 90 minuter också. Så nu känns det bra faktikst.

Nu ska jag sätta Tindran i vagnen och gå bort till pappa för att käka middag, han har gjort special mat till mig till och med,.. Sikken lyx tisdag.

Du Saknar aldrig möjligheter att kunna klargöra dina prioriteringar på vilken nivå som helst.Men var uppmärksam På Vilket perspektiv som är viktigast för stunden.

Ha en trevlig Tisdag



Haha, Ingen aning om varför effekterna på tindran blev så mörka men det får vara så det syns ju endå hur söt hon är :)

Här har ni En Pigg och glad Tindra som sitter och äter frukost i sin söta döskalle tröjja i väntan på att gå till dagis,




Nu ska vi strax borsta hår + tänder och börja gå till dagis, skriver nog ihop ett inlägg när jag kommer hem igen ifrån dagis.,

Alanya 2011




Nu är bokningen färdig.

Träningen fick plötsligt en annan innebörd nu, haha. Naedå men nu är det hårtjobb ett tag framöver. :) Puss & Godnatt

Färdig tränad för idag, Nya tag imorgon.


Imorgon är det 80 minuters prommenix och Ben på gymmet som gäller. En massa benpress är planerat.

Sen lunch med Tindras gudfar( Dvs min fina vän Robin) Ska även hinna med en fika med Emma och kristina innan. Maten är förberedd redan nu ivkäll så jag behöver inte ens stå med det imorrn, till varken Tindra eller mig. Och hela lägenheten är kliniskt städad, tvätten är vikt, Jag är mätt och belåten samt färdigtränad, Tindran sover så nu ska jag läsa lite bok och gå och lägga mig också. Fasen så bra livet kan va ibland. Puss & Godnatt

Att inte omge sig med människor som bara tar och aldrig ger, Negativa människor, Människor utan Framtidsvisioner och framtidsplaner eller människor som helt saknar karaktär. Jag säger som jag har sagt förrut, Man behöver inte alls tycka illa om en person för att inte umgås, Absolut inte. Men man kanske inte alltid är bra för varandra, Två människor kan ha en negativ inverkan på varandra istället för en positiv och istället för att puscha och stötta varann antingen medvetet eller rent utav oftast omedvetet istället stå still i en relation och inte ta sig frammåt i livet..

Jag tror fortfarande på att umgås med människor som står still och stampar så står man still själv. Det är mina känslor och mina åsikter iaf.  Allt som finns här i livet omges utav ernergi, Att leva i en sund relation och känna sig förstådd är en lycka, där flödar energin fritt. Och det är så det ska vara! Där man känner närhet, kärlek, uppskattning och respekt. Men genom att umgås med vissa människor blir man bara trött. Människor som tar all energi. Människor som lägger sina egna olustkänslor, och negativa attyder på andra människor för att må bättre själv. det är ingen sund relation utav bara en relation enligt mig som består utav tagande och inte ge. Människor som styrs utav sina gamla mönster, medvetet eller omedvetet det vet jag inte, Men att uttnyttja andra människors energi till egen vinning och för att höja sig själv. Gammla minnen har ju också en stark kraft och påverkan på oss det är ju visserligen också det som har format oss till personerna som vi är.  Men pågrund utav det förflutna och det jobbiga så blir det svårt för vissa att se världen som den är  Här och nu.   Jag förstår det också, Men Personer som bär på många negativa erfarenheter och som faktikst tilllåter sig själv att lägga över det på andra när dom sjäva brister, När trycket innifrån blir för jobbigt dom människorna har fortfande inte utvecklats till starka ansvarstagande vuxna.. Det är också människor som tyvärr också är jobbiga att ha runt omkring, Säkert bra personer i sig själv.  men männsikor som inte tagit tag i sig själva ännu och som inte har någon positiv inverkan på mig och mitt liv, Därför har jag valt det så här, Och jag är fortfarande inte hård och känslokall som vissa säger, Men det är ju upp till var och en hur dom vill leva och vilka relationer som dom vill involvera sig i , Men jag är trött på det och jag lever enbart med människor nu som tillför glädje i mitt liv inte människor som ständigt  spottar ut negativa energier och bara tröttar ut mig, jag värdesätter mig själv lite mer än så. Men det är så här jag tycker det är så här som jag känner.  



Var aldrig rädd för att gå för långt
för det är där Sanningen ligger.

Dags för Lite mellanmål nu emellan varven.



Ska strax bort till dagis men planeringen blev lite ändrad, Mötet tog ganska lång tid, Som tur var fick jag både sällskap på mötet och skjuss utav Lollo.  Men ikväll är det Bröst och Triceps + 20 minuters Kardio på Schemat. Nu ska jag skynda bort till dagis och sen hem och sätta igång med maten som blir senare änn vanligt idag. Men men ibland blir det ändringar i schemat och så är det ju. Hörs sen Puss!

Nu ska jag traska iväg på möte inne i stan.. 
Hejsvejs

Största Chansen att lyckas har du där du är, Och med det du har här och nu.

Mitt i natten söndag.. Och jag kan absolut inte somna.
Har redan legat i sängen och försökt i snart 2 timmar, men ska återgå till försökandet strax igen.

Nae om man skulle sätta på lite kent i öronen och försöka somna om.
Hörs imorrn.



Puss

Älskade Älskade TrollUnge vad jag älskar dig och dina fina syskon!

Världens Bästa Lördag! Yeey..

Sitter i soffan hos Johanna och myser med alla barnen. Ååhh att jag längtat så dant efter er!!



Världens bästa ungar.

Ha en Trevlig fredag allihopa!

Inga ord i världen kan beskriva min kärlek till dig,
Jag älskar diig sååååååå mycket!

Så här kommer lite bilder iaf.







Godnatt!

Hårt ljus, Svarta dagar följs av vita nätter




Jag flyr genom en nersläckt korridor och mitt inre hjärta slår och slår och slår

Har varit ute på min morgonrunda

Käkat frukost, Lekt med Tindra, duschat och nu inväntar jag morsan som är på gymmet, Sen ska vi åka till Mormor och hälsa på en sväng. Sen är det nog dags för mig och Tindra att åka hem till linköping igen.



Ikväll är det dags för kvällsträning, Både Kardio och styrketräning.
Imorgon är det Dubbelpass på gymmet
Och så fredag har jag en himla massa saker att fixa med, Men minst 100 minuters Pw iaf Så det får räcka för fredag. Vi ska ha besök í helgen så sen blir det vila tills Måndag och det kör vi gärnet igen :)
Puss & Hej

Börjar dagen med en sovmorgon, Nu ska jag ut på en intervallsprommenad/jogg i en timma.  Bra start denna dag må jag säga :)

Hahahah, Det här fick jag utav min vän johanna i min logg på Facebook ikväll. 

" Sandran du är mitt muskelberg i stormen, När en dag i livet känns tung är du min proteindrink, du är min grönsallad utan dressing när min taxi inte har tid att åka till Mcd.. men BÄST av allt är att VI är vänner i alla situationer"



:)